『元グータラ兄貴でも出来るお家美人の作りかた』

『元グータラ兄貴でも出来るお家美人の作りかた』

お家美人の作りかた
前々回の通り、お家の電球色にこだわって頂くのと共に
『元グータラ兄貴でも出来るお家美人の作りかた、再び』
をお伝えします。


,家で着るお洋服の色
無難に黒やグレーの物を選びがちの方々!
お気をつけあそばせ、黒は万能色じゃありません
きっちりバッチリメイクをしているときならお洒落カラーですが
ノーメイクに黒っぽい色は「お疲れ顔」に見えがちです。
あえてキレイな色を選ぶのです。
特にパジャマは派手なものを選びましょう


お勧めは、パーソナルカラーなるものを受けてみる
私は20年前に受けました。3万円もしました!!
でも元は十分取れています。
今なら3千円〜5千円くらいで診ていただけるようです。
外食数回我慢しても、一生物のカラー診断を受けてみる価値ありです。
そうすれば、お化粧しなくても美しく見える色を発見できます。

▲愁侫 次∧瓢罎覆匹覆媛閥颪凌Г砲海世錣
ご結婚前の方ならご自身のお部屋、主婦の方でも家具等は奥様が選ばれることが多いと思います。
この際ご主人の男前アップは無視してたらーっ
奥様が美しくラブ見える家具の色を選んでください。

もう既に家具がある方は、ファブリックで似合う色を選んでください

毎日ご主人が家に帰ってきて、疲れた顔の奥様がソファーで座っているのと、
輝くばかり晴れの奥様が座っているのとではご主人のインプットが違ってきて当然です

お家ではノーメイクと言う方は、お家でのご自身を取り巻く色をご自身色に染めてみることをお勧めします

H紳У察.侫.ぅ鵐瓮ぅとエクステ
またまたお金のかかる事で申し訳ございません。
私の夫=猫猫男爵はとにかく美にうるさい人です。
小汚くしているときに背中から刺さる冷たい目線ノーノー・・・
その針のムシロ生活におさらばできたのはファインメイクとまつ毛のエクステです。ファインメイクとはアートメイクに似た、もう少し自然なもの。
お化粧している感じではなく、素顔が美しくなります。
お蔭様で猫猫男爵も娘の金魚ピピピ姫(この子も又母の美にはうるさい)も大喜びです拍手
やってよかった反則技です

今は、先日ちょっと不幸がありまして、大泣き悲しいした結果、エクステが全部取れてしまい冷や汗、しかも、自まつ毛がチョンチョロリンくもりになってしまって、3週間ほどエクステが付けられません・・・汗
ということで、人生初の付けまつ毛に挑戦中チョキです。
これがなかなか手強くて、今のところ4戦4負困惑・・・
上手く付けられるようになったら、又反則技のアイテムがふえます。イヒヒ

と顔ストレッチと笑顔の練習
いくら似合う色を持ってきても、大切なのはその女性の持っているたおやかな雰囲気と美しいしぐさや表情です
顔の造形には好みや流行がありますが、
お肌や表情は時代や世代に関係なく美しいものは美しいのです

その質の良さを追求することは本当に大切です。
色々なお化粧品を購入することより、口角(お口の端)が上がっているupのか下がっているdownのか、素敵な笑顔が出来るのかを重視してみてください

笑顔は生まれつきではありません。
笑顔は訓練です。

表情筋を鍛えることで美しい笑顔と輝くお肌を手に入れることができます。
お顔も筋肉で支えられています。
しっかりと鍛えてみてください。


よく分からない人は、口角だけでも意識してください

イ修靴董屬△蠅とう」と言ってみる

美とは外側だけではありません。
「そんな事知っとるわい怒りマーク
という言葉が聞こえてきそうですたらーっ

でも、日常にまぎれてしまうとついイライラしてしまって
夫や子どもにキツク言ってしまう・・・
そんな方も多いのではないでしょうか?

そんな時、深呼吸して感じてください
何を?イライラ怒りマークをです。
「あーーー私イライラ怒りマークしてる。」って
疲れているのかもしれません。
忙しすぎるのかもしれません。
辛いのかもしれません。


だれにも解ってもらえないから、ついイライラ怒りマークが心の中を通らずに
表にダイレクトに出てしまっているのだと思います。

だったら、まず、自分自身のイライラ怒りマークの原因をご自身が解ってあげましょう
そしてイライラ怒りマークしていることをしっかり認めてあげませんか?

「私がんばってるよねー。だから疲れてるんだよねーー」

私達は感情にコントロールされてしまいがちですが、
本当は感情ってしっかり味わい尽くさないとクリアーできない気がします。


ずーーっとイライラ怒りマークしたいですか?
本当はイライラ怒りマークから開放されたいと思っているんだと思います

だったら、いい方法はしっかり自分自身の感情を受け止めたあと、
どうなりたいかを考えます。

そして、そのきっかけを作るいい言葉が「ありがとう」です。些細なことでも「ありがとう」と声をかけると
一瞬にして氷結晶ついていた空気が緩和おてんきするから不思議・・・

多分これは内の猫猫男爵と金魚ピピピ姫(娘)がノーテンキだからじゃないと思います。
かなり繊細な私でも、「ありがとう」と言われると
「いやいやそんな・・・礼には及ばんよ・・・ハハハ・・・」
と少し照れてそういう気になります。

すると、イライラ怒りマークしていたはずが自分自身もちっちゃな幸せ者になった気分になります。毎日ちっちゃな幸せ者になって、いつもりにもちっちゃな幸せをシェアーできるのはまさしく「美脳」「美人脳」です。

結局は自分自身に努力し続けるということは
自分自身をちっちゃな幸せ者にしてあげる為の行為です。
そのためには、うまく脳と付き合っていくとやっぱり近道なのです。

yukiejyuku * 簡単美脳 * 09:16 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

「脳のクセ」貴女は何派??

脳のクセ」貴女は何派??

「幸恵塾」には5人の女性講師がいます。
それぞれが個性的で、とても芸達者な女性たちです。

今日はかーこ先生から教えてもらった「使える」話をします。

先ずは、かーこ先生をご紹介しましょう。
「幸恵塾」きっての熱血漢!!
そして勉強家です。
常に動いていて「きっとかーこ先生は止ると死ぬんじゃ〜よねー」
と私に陰口を言われるほど、動きに無駄と隙が無いのです。
もちろん美脳家であり、ヨガの先生であり、子どもを4人育て犬を4匹育てお花を沢山育て、趣味は模様替えで一ヶ月に1度位1人で家具を動かし、しかも幸恵塾以外でもお教室を持ち、更にカウンセラーになるべく猛勉強中なのです。

自己紹介で「日本語が変なかーこです」と必ず言うほど
早口で慌てんぼうなのですが、
素直で正直でウソがなく、明るくてあっさりした女性なので
私も生徒さんも大好きですラブ

そんなかーこ先生が、私の長年の胸のつかえを流してくれたお話です。

カウンセラーの卵でもあるかーこ先生から面白いお話を聞きました。
人それぞれ、視覚・聴覚・感覚のバランスに得意・不得意があるらしいのです。
それは「脳のクセ」だというのですが、特に得意な分野をやっぱりよく使うそうです


例えば
以前にあった人の事を思い出すとき
視覚・・・その人の顔や服装を思い出す
聴覚・・・その人と話した内容を思い出す
感覚・・・その時に感じたことや座ったイスの感覚や気候などを思い出す
のように得意分野を多く使ってしまうそうです。
もちろん皆3つ共使っているのですが、バランスよく使い切っていないようです。


私の人生の引っかかり
それはうちの素敵な猫男爵が13年前にプロポーズしてくれた時の事・・・

猫男爵 「貴女いいから、結婚しよう」
私     「・・・『で』?・・・『で』?
猫男爵  「???
私    「『で』?   『で』? 『でぇ〜』怒りマーク!?


と喜ぶ間もなく発狂したのは紛れも無い事実ですポロリ

私  「『で』って何? 『が』でしょうが、 『が』 !!言い直し!」
猫男爵 「・・・あっじゃあ『が』で」

太めで不健康な私をお嫁さんにしようと思った心意気は買いますが
こんな言われ方で結婚してあげた私はえらい!!

これが本当に思い出せば思い出すほど腹が立つ出来事だったのです。

しかし、かーこ先生に言わせれば
「当たり前ですよ。ゆきえ先生は聴覚派でしょ。でも猫男爵さんは圧倒的視覚派ですもん」

何??何々??>
「ゆきえ先生は言葉を大切にするし、聞いたことも忘れないけどそれは聴覚が得意分野だからですよ。お仕事柄、視覚や感覚も使っていらっしゃるけど、基本は耳でしょ?猫猫男爵さんは圧倒的な視覚派だから。見たことの方が体感できるんですよ。彼にとっては言葉はそれほど重要ではないんですよ。」


それをはっきりと感じられる出来事がありました。

幸恵塾の中で撮影があり、小さくて可愛い女性カメラマンが信じられないほど大きな機材を担いで入ってきました。
その大きさに一同唖然びっくり
私はすかさず「これは何キロくらいあるんですか?」
      「一つ10キロくらいですかねーー」
      「一つ10キロ!!」
聴覚派の私はその重さを聞いて、重みを実感していました。
横で猫猫男爵が「聞かなくても大きさ見ればわかるでしょ」
視覚派の猫猫男爵はその大きさで重さを実感していました。
すると奥から感覚派の理恵先生とミーコ先生が出てきて
「どれどれ」
荷物を持ち上げて「うっ本当におもたーい」と二人で実際に自身で重さの感覚を実感してから納得していました。
 

ふむふむふぅ〜んなるほど・・・確かに
私は昔から読んだり見たりしたことより、話してくれた方が記憶に残っているので、授業さえ出ていればOKでした。
音楽をかけないと仕事の能率がおちます
無駄な雑音は一番ストレスになります。
人の顔は忘れても話した内容はバッチリ憶えています
ホラー映画は必ず耳をふさぎますし
ほめられるとメロメロラブラブにもなります。
一つ一つ言葉には注意を払っています

しかし、猫猫男爵は本を読んで憶えるタイプ人の顔を憶えるのは大の得意で、何を着ていたかとか詳細に渡って憶えています。
言葉や電話はつれないのですが、会えば優しかったり・・・

思い当るフシありです

そう思って猫猫男爵といると腹が立たないのです。

例えば、散々色々説明して感想を求めた時に
 「う〜〜ん・・・(以後コメント無し)」と返してきたときは

 「それは素晴らしいねーーでも僕的にもう少し考えたいと思っているん  だ。凄く説明が上手だったから頭の中は整理できたから、申し訳ないんだけどもう少しで良いから僕に時間をくれないだろうか。
駄目な僕でごめんよポロリ。」

と私の頭の翻訳機が勝手に翻訳します。

 「う〜ん、良いんじゃない(猫だまし攻撃)」と返されたときは

 「君は素晴らしい。きっと天才に違いない。なぜそんな素晴らしい君が僕ごときと結婚してくれたんだい?僕は世界一の幸せ者だ〜君には苦労かけるね。駄目な僕でこめんねポロリ。」
と翻訳し、1人ほくそえむイヒヒ・・・。


そして、今まで言っても言っても聞いてくれない事が多かったのです。
それはただ単に聞こえていなかったんだと理解して、「見せる」ことに徹してみました。

今までは、「しんどいよ〜」と言っても「それがどうした」みたいな反応だったのですが、お風呂上りにボサボサ髪で目の下のクマを見せて「しんど〜」と言えば、心配そうに「早く寝なさい、後はやっておくから」といってくれますイヒヒ
「手伝ってー」と言うより、目の前で家事をイソイソすれば、言わなくても手伝ってくれていますし。
重要なことはメールかメモで渡しています
するときっちりしている人なので、きっちり伝わります。

使える〜ラッキーと思っています。

貴女の脳のクセは何でしょうか?
クセが分からばバランスよく使ってみようという風にもなりますし、
パートナーや子どもさんとも楽しくお付き合いできますよ。

例えば、いつも話がかみ合わない場合
言っても言っても聞いてくれない相手には、手紙にするとか、ボディータッチしながら言ってみる。
「言わなくても分かってよ」と態度で示しているのに、
一向に伝わらない相手には、優しくしかしはっきりと言葉に出してみる。
など、方法を変えてみてはいかがでしょうか?

何派か分からない場合で例えば褒める時は

笑顔ラッキーで「よくがんばったねー凄い!!」と言いながら背中や肩をなぜる

とやると、何派の人にも通じますよ。
ちょっと面白い分類だと思います。


おかげさまで、かなりスムーズなコミュニケーションになりました私と猫猫さんですチョキ

「貴女良いわ・・・」
「貴女良いわ・・・」
「貴女いいわ・・・」
「貴女良いわ・・・」
あれ?あれれ!?翻訳機が動きませんよー・・
む〜・・やっぱりなんか・・微妙にスッキリしないわ・・・
ファイト私グー!頑張れ私グー!!今年も美脳でがんばるのよグー!!




yukiejyuku * 簡単美脳 * 14:37 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

三悪トリオ?!

頭の中の三悪トリオ?!


その昔、今は40歳の私の弟のタケちゃんが4歳位のころ、
今はちょっと上品ぶっている弟だが、
その頃は近所ではちょっと名の知れた悪ガキイヒヒだった。

テル・ヒロ・タケの3人は、近所の商店街に出没しては各店に悪事を働き
怒鳴られたり、つまみ出されたりしていた。
そして遂に「野田の三悪トリオ」と言われ
彼らが幼稚園から帰ってくる時間になると店主が店の前に仁王立ちして
三悪トリオの進入を防ぐのである。
しかし、奴らは小さい身体を駆使して店に侵入し悪事の限りを尽くすのであった・・・



実はそん「三悪トリオ」が貴女の頭の中にもいて
しかも貴女の素直さや可能性を奪っているかもしれないとしたら・・・

今日はそんなお話です。

私が以前から、女性を縛る(実は男性にも当てはまるのですが
今回はあえて女性に限定します) 「3つの禁」の事をセミナーなどでもお話をする事があります。
私自身がその「禁」に縛り付けられていて、
なりたい自分と今の自分の考え方にズレを感じて
本当の自分を見失っていたからです。

「3つの禁」それは

,金

SEX


です。
例えば

,金は必要なんだけど、「金儲け」「お金持ち」という言葉に
 悪事の匂いを感じてしまう。
 お金は必要と分かっているが、「お金が大好き」と言ってしまう訳には
 いかない意味不明な善人意識が働く。
 昔からのお金持ちは「どうせ親の金でしょ」と馬鹿にし、急にお金持ちに なった人は全員「越後屋」に見えてしまう。

美しくなりたいが、美しくなりたいと言うと身内や友人に
 馬鹿にされるのではないかという恐れを感じて、
 興味の無いフリをしている。
 美しい人は「暇な人」「媚びている人」と思う。
 そして、「綺麗な人は生まれつき」と思い込んでいる。

SEXの事をまじめなテーブルの上には絶対に乗せない。
 悩みがあってもそれを口にすることは絶対にしない、できない。


大まかにいえば、上記な感じですが要はネガティブな感情のメガネで
見ているという状態の女性が多い気がします。

ネガティブが相手に向いているときは、愚痴や悪口程度で済みます。
しかし、その愚痴や悪口を繰り返していくと、脳のイメージに悪い影響を与えて、それを憎んだり嫌いになったりするのです。
「3つの禁」が「三悪トリオ」に変身した瞬間です。

しかし、本当の心の中では、満たされる度合いは人それぞれですが
お金・美・SEXでも満たされて幸せになりたいと感じているのです。

しかし、それを手に入れようと思うと「三悪トリオ」がスルスルっと頭の中に入ってきて、悪いイメージを撒き散らします。
イメージの悪さと現実、そして本心がバラバラになると、
何が欲しくて自分がどうなりたいかが本当に分からなくなります。

そして
全てを諦める、自分を責める・・・という結果になってしまう。


昭和の魂を持った両親の育てられた世代に多いように思うのは
気のせいでしょうか。

しかし今の若い世代は極端にこれとは正反対に考えています。
お金・美・SEXを全てと思い込み、
逆に支配されてしまっているようにも見えます。


結局どちらも同じ穴のムジナだと思うのです。

では、どうすれば良いのでしょうか・・・

私的な視点だけで言わせていただくなら、
もっとシンプルで良いのではと思うのです。
何かの思い込みに自分を支配させるのではなく行動に移すかどうかの前に、先ず自分自身の気持を自分が誰よりも素直に受け止めてあげることが一番大切だと思います。


お金にネガティブな経験があったとしても、自身が幸せになる為や夢をかなえるためにはお金が必要なのかどうか。

たとえ今、自分に自信が持てなくて人の容姿ばかり羨ましく思えても
そんなことより私は本当は美しくなりたいのかなりたくないのか。

パートナーとのSEXの価値観が合わなくて悩んでいるなら、
本当は私はどうすれば満足するのか。


自分自身が自分を理解してあげて欲しいのです。


40歳のとき、イジケた自分に嫌気がさして困惑
一念発起して自分の夢や希望を紙に好きなだけ書きまくり
それを叶える為に必要なものを書き連ねてみると
いっぱいいっぱい見えてきました。

それは1人では叶える事が難しかったので、
パートナーである猫男爵猫に話を話をすることにしました。
お金の事・美の事・SEXの事
自分の嫌な考え方もこの際なので(ちょっと勇気は要りましたが)聞いてもらう事にしました。

猫さん猫「ふむフム・・いいんじゃない?じゃそうしようふぅ〜ん
と私の4時間位の演説をたった3秒で「まとめ」てくれました。
これが我が家の伝説となっている猫男爵猫の必殺技「猫だまし豚です。

私としては、自分に素直になれた事が嬉しいのと楽になったことで
「猫だまし豚ごとき気にもせず、
そこからマイペース突っ走りルンルンラッキー生活が始まったのです。
これが伝家の宝刀「猫だまし返し野球」!
一度口にしたら最後、聞いていようがいまいが私のペースですグッド


自分を知るということは、時に嫌な部分も見なくてはいけないので
勇気がいる作業です。

でもとてもシンプルで気持の良い作業です。
その後どうするかはご本人次第ですが、
気づいたときから実はもう始まっているのですよラッキー

大丈夫です。
あの「野田の三悪トリオ」もそれぞれ本当に立派になって
「店の中で鬼ごっこして商品棚倒したタケちゃん?」とか
「店にボール蹴り入れてガラスを割った子?立派になったねー」と言われ
苦笑いたらーっをうかべています。

そして貴女もいつかタケちゃんと同じようにこう言うのです。
「そんな時もあったよなーー」
yukiejyuku * 簡単美脳 * 01:12 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

美脳的お食事のとり方

美脳的お食事のとり方


皆さんは普段、どのように、どのようなものを食べられていますか?
食べ物が身体を作るというのは、もう皆さんご存知ですよね。
特に40歳を過ぎれば、怖いくらいに身体や肌に出るので、「最近身体がたるんできた」「おなかが出てきた」「お肌が荒れてきた」など、変化が出ている方々、要注意です。「お食事は変えていないのに」「生活は変わっていないのに」とよく言われるのですが、要は筋力や代謝が落ちてきて、ある意味身体が正直になってきた証拠なのです。


それを老化と諦めるのはまだ早いです!!
身体が正直に変化し始めるときに、しっかりと正しいケアをしてあげると びっくりするほど綺麗になるのです!!本当です。びっくりするほどです。

では、そんなときにどんなお食事をどのように摂るか。ここが大切です。
まずは、幸恵塾のHPでも紹介しています「酵素」をたっぷり摂るお食事をお勧めいたします。
「酵素」食とは、火を通していない生きている食事のことです。

生野菜や果物、お刺身など、「ローフード」として本などにも紹介されているメニューもたくさんあります。特に生野菜や果物はお勧めです。「生野菜は身体を冷やすから・・・」というのは迷信です。野菜から摂れるわずかな水分を気になさるくらいなら、日ごろ飲む水やお茶を冷やして飲まれるほうが量もおおくて体が冷えてしまいます。
気にされるなら日ごろ摂られる水分の質と温度を見直してください。
「お野菜ではパワーが出ないのでは・・・」というのも迷信です。
草食動物は持久力があります。
最強のゴリラも草食です。植物という無限のエナジーを持つ食物からのパワーは計り知れません。
生野菜だけを食べるというのではなく、食べ過ぎている炭水化物や脂質・糖質、過剰摂取のお肉を少し減らして「酵素」食意識的に取り入れてみる、ということを心がけてください。
生野菜以外でお勧めの酵素食は、お味噌料理や納豆、無添加のぬかづけなどの発酵食品です。
粗食というのは本当に身体思いの食事なんだと関心します。
少し意識を向けるだけで、お肌や体力などに変化が出てきますよ。
年齢を経てからの美容は分かりやすいからやめられませんラッキー

いくらダイエットを決意しても、単一食や過剰な減量は絶対にいけません!
いくら科学的に正しくても、私たちは人間です。辛いことや我慢をし続けていると、美しくなることが楽しくなくなってきます。
すると「あきらめ脳」が優勢になってきて、挫折をしたり反動で過食になりリバウンドします。
私は美しくなること、健康になることは楽しくないといけないと思っています。
特に女性の脳は「美味しいこと」「嬉しいこと」「楽しいこと」しか受け入れない脳だと私は思っています。
ストレスを抱えたままや悲壮感のなかでは、美しさは作られません。

まずはご自身をゆっくりと意識してあげてください。調子が悪いのはなぜなのか、太ってしまったのはどうしてなのか。そしてやっぱりどうなりたいのかを明確にイメージして、その姿にワクワクすることです。
何を着て誰とどこへ出かけようか、具体的にイメージします。音楽を使って感動的にイメージします。写真や雑誌を見ながらルンルンと。
そして、今の自分に1つだけできるとしたら何かを考えます。一つでいいです。

もしも、「食べすぎをやめる」と決めたなら、なにか一品を半分残す と決める。
「いやいや食べすぎの原因は早食いだ」と思ったら、一口食べたらお箸を置くとか数えながら食べる とか、簡単にできる何か1つ。
そしてちゃんと出来たらほめてあげます「よしよしこれで又綺麗になっちゃったぞ〜」


それでもお食事に誘われて、食べなきゃいけないときはどうしましょう。
はい、それは割り切って楽しくいただきましょうラブ
「美脳」食でもっとも大切なことは、美味しいものをいただくことではなく、美味しくいただくこと。これが本当に大切です。

罪悪感をもってお食事することは絶対にいけません!

食べるときはしっかり割り切って「あーー美味しい。あーー楽しい。あーーー幸せ〜」といって美味しくいただいてください。そして「あ〜あ〜また美しくなってしまった〜」と脳に言い聞かせます。
間違っても「また食べてしまった・・・結局私は何をやっても中途半端だわ」なんて思わないで下さいね。

美味しくいただいて、さあ食べすぎた分は次の何回かのお食事でプラスマイナス0にしてしまえばOKです。

0か100のダイエット(絶食か過食を繰り返すこと)はもうおさらばです。毎日が、毎食が、私を綺麗にしていくチャンスです。
一回一回にちょっとした思いやりと、美味しくいただく心で、またまた今日もさらに重ねて綺麗になってしまいますよ。
yukiejyuku * 簡単美脳 * 00:41 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark

鏡の魔法

鏡の魔法!

皆さんは毎日鏡を見ていますか?
いえいえ実は見ていない女性は多いのです。


まず、基礎化粧品をつけるときにしっかり鏡を見ている女性はどれくらいいらっしゃるでしょうか?
テレビを見ながら、とか、立ったままペッペと塗り終わっていませんか?
化粧水などをつける時間はたった2〜3分のこと。
それを鏡と向き合ってしっかり優しくお顔とお肌と会話しながら塗っていく事がとても大切です。





そして、鏡に映っている姿を本当の自分と思い込んでいる方、
それは違うのですよ〜
先ず、お化粧をする時・直す時。鏡を覗き込んだおめめは普段の
1,5倍も大きく見開いているのですよ。
一度他の女性が鏡を覗き込む姿を横からこっそり除き見てください。
鏡に自分が映った瞬間にパッチリと目を見開く姿を見る事が出来ますよ。
鏡に映った自分の目と同じ大きさを普段に再現しようとすれば
相当眼力が必要です。
「写真ではいつも眠そうな目をしているわ・・・」と感じている人、要注意です。目の周りのストレッチなどで、重たいまぶたを引き上げましょう。




それなのに、お化粧を直している時にふと目尻のシワが目にとまりました・・・
すると、鏡を顔の3センチにまで近づいて、今度は粗探しが始まります。
「老けたわ〜わたし・・・」
ちょっと待ってください。そんな明るい所で、あなたの顔を3センチの位置から見る方は精々歯医者さん位です。
もし、そんな親密な男性がいたとしたら、あなたのお顔は恋のおかげでツヤピカでおめめはウルウルになっているでしょう。
だから、少し離れてお顔全体を見てあげてください。

そして忘れちゃいけないのが、上から見る⇒これは男性目線です。以外に眉毛がボーボーだったり、形がおかしかたったり、アイラインがよれていたりする事があります。
そして下から見る⇒これは子ども又は座っている人から目線です。あごから首にかけてのファンデーションは完璧ですか?鼻毛が出ているなんて事はありませんか?
もちろん右から左からもしっかり確認です。



そして、一番大切なことは、体重計にはのるのに裸でしっかり鏡に映った姿を見ない女性があまりにも多いです。しっかりと今の自分を見る勇気が必要です。
体重より体型が大切なのです。
そうすれば、体重が減った喜びだけでなく体型が変わってき美しくなっていく過程も味わって行けば、益々やる気が湧いてきます。
体重は変わらなくても、(体型が)細くなっていく事だってあるのです。
しっかり自分自身を見てあげて、しっかり理解してあげて、しっかり変化を楽しんであげてほしいと思います。

鏡はウソをつきません。
でも、それを使っている人の脳が真実を見てあげないなら
鏡はただのガラスに過ぎません。
真実の鏡と美脳で貴女は今日から美しくなれるのです。
鏡は女性を磨く為にあるのですから。
yukiejyuku * 簡単美脳 * 01:29 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark
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