幸恵塾

幸恵塾 http://blog.yukiejyuku.com/ -ZERO BEAUTY PROJECT - ja http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1007271 死ぬまで生きる覚悟を持って  こんにちは。幸恵です。今年最初のコラムです。今年もどうぞ「幸恵コラム」を宜しくお願い致します。日々の出来事は、幸恵塾のスタッフブログにアップしています。ちなみに私は金曜日担当ですが、スタッフたちのつぶやきも面白いですよ。お手軽に読めますので是非遊... 。幸恵です。

今年最初のコラムです。
今年もどうぞ「幸恵コラム」を宜しくお願い致します

。

日々の出来事は、幸恵塾のスタッフブログにアップしています。
ちなみに私は金曜日担当ですが、
スタッフたちのつぶやきも面白いですよ

。

お手軽に読めますので是非遊びに来てくださいね

。

去年からの続きは、次回という事で、
今年初めてですので
私の心を支えている言葉の一つをご紹介いたします。

私は４０歳前に「美脳」の仕組みを学びました。

しかし、思い返せば
私は子供の頃から本当にステキな大人に
囲まれてきたんだと感じます。

その大人たちの言葉や姿が私の美脳の土台になっているのは
間違いありません。

その中でも母のいとこにあたるおじさんを
私は小さい頃から大好きでした。
おじさんの話を熱心に聞くので
おじさんも私を可愛がってくれました。

おじさんは世の中で言うところの
勝ち組、成功者、大社長でしたが、
誰に対しても平等で優しく、
子供の私に対しても

「幸恵、何かやるときは死ぬ気でやれよ。
中途半端でするぐらいなら寝てた方が自分のためや」

「幸恵、成功者はなーもの凄い働いてる。
そりゃー働いてるよ。
成功できないやつは　働いてないか
働き方を知らんだけやな」

等等
決して馬鹿にすることなく人生とは何たるかを
面白おかしく、時には迫力を持って伝えてくれる人でした。

背の高い、昔はハンサムだっただろうと思われる人で
見たからに頑丈そうでした。

そのおじさんが体調を崩して寝込んだ時に
お見舞いに行ったときの話です。

横になるでもなく、座るでもないカッコで
おじさんは豪快に部下や息子たちに
仕事の指示をしていました。

それを奥さんが諭すように
「病人なんだからおとなしく寝ていなさい」
といった時
おじさんは
「心配するな、ワシは死ぬまで生きるんやから、ガハハ」

奥さんはあきれた顔で
「心配してもアホなことばっかり言う」
子ども達も
「オヤジは茶化してばかりやなー」と。

高校生の私はケラケラと笑っていました。

それから、二人きりになった時
おじさんはとってもまじめな顔で

「幸恵、よう覚えとき、人はいつか命が尽きる。
遅かれ早かれ、誰でもや。
でもな、「死ぬ」と言うのはな命の尽きることと違う。
「諦める」事や。
生きることをあきらめた時、
命があっても「死んでる」とワシは思う。

だからな幸恵
ワシは命尽きるまで生き続ける。
お前も死ぬまで「死ぬ」なよ。」

そのときのおじさんの男前な顔は今でも忘れられません。
「はい」と返事をし、私ははっきりと覚悟しました、その瞬間に。

なんだか分からないけれど、生きるってもの凄く強いと思いました。
そして、何かに立ち向かっていく自分の姿のイメージが湧きました。
大変そうだけど面白そうとも思いました。
強くあり続けたいと強く願った瞬間でもありました。

生きるということは私は「覚悟」だと思っています。
幸せも不幸せも、良いも悪いも、
喜びも悲しみも全てを受け入れる「覚悟」です。
それらを味わいつくす「覚悟」です。

そしてそれを血とし肉として叉生き続けるのです。
それが生き様なのです。

生きている限り、希望の光が消えることは無いのです。

その光を見ようとする事がすなわち「生きる」と言うこと。
それが「美脳」です。

希望の光から眼をそらすこと
それが「絶望」であり「生きながら死ぬ」事です。

私は人間の強さを信じています。
命の輝きを信じています。

今、私の大切な人たちにこの言葉を送ります。

希望を見失わず「生きる」んだよ
その覚悟を持って「生き」続けるんだよ
さぁ、下腹に力を入れて！
私がついているよ！
]]> パーフェクトアンチエイジング 2011-01-22T02:38:00+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1007270 思い込みが人生を変える JUGEMテーマ：ファッション こんにちは。今日は、思い込みの凄さ　を皆さんにお伝えします。どんなモノにも私達はイメージを持っています。そのイメージ・・・実は私達が勝手に決めた思い込みで出来上がっています。そして私達の行動はそのイメージで決められている... JUGEMテーマ：ファッションこんにちは。
今日は、思い込みの凄さ　を皆さんにお伝えします。

どんなモノにも私達はイメージを持っています。
そのイメージ・・・実は
私達が勝手に決めた思い込みで出来上がっています。

そして私達の行動は
そのイメージで決められている・・・というお話です。

私には３年生になる娘（金魚姫

）がおります。
この子を妊娠中に、無茶をしてお仕事していましたので
インフルエンザにかかってしまいました。
お薬を飲むことになり
それが原因になったのか、金魚

のは生後２ヶ月にも満たないのに
エナメル質の全く無い軽石のような乳歯が次々と生えてきました。

私は本当に金魚

に申し訳ない気持でいっぱいになりました。

もちろんアッという間に全ての歯は溶けて虫歯になり
笑うと真っ黒な口元

。

「虫歯ちゃん」「歯抜けちゃん」と皆にからかわれるたびに胸が痛みました。

少し大きくなった時に乳歯に差し歯をしてもらうために歯医者に行き、
怖がる金魚

を押さえつけて処置している間も涙が出たものです。

私は絶対に金魚の歯は私の責任において
治療し続けると心に決めていました。

おかげさまで永久歯には影響は出ていなかったのですが
下の歯が２本足りなくて歯並びが悪くなるのは目に見えていましたので
矯正を先日からスタートしました。

とても良い先生にめぐり合うこともでき、治療に対しては安心していたのですが
これからも、まして思春期にずっと口元にキラキラ装置を付けるのは
ずっと虫歯をからかわれていた金魚

にとって苦痛かもしれないな
と心配していました。

そしていよいよ運命の矯正を付ける日、金魚の反応は・・・・・

「わ〜〜お母さん見て見て

、やったぁ〜

　　　　　　　　　　　　　　　　先生これ今からずーっと付けていいの

」
先生「金魚ちゃん、これは夜だけでいいのよ」

「え〜〜〜お昼も付けたい、皆に見せたい、
　　　　　　　　　　　　　　　　先生お願いします。お昼も付けていいでしょ

」
先生「（笑）いいけど、あんまり意味ないよ」

「やったぁ〜

じゃあ付けて帰る、嬉しい嬉しい

、やったぁ〜

」

先生「長くこの仕事やっていますけど、こんなに喜んでもらえたのは
初めてです

。なんか私が嬉しくなってきました（笑）」

普通の子は見た目や付け心地の悪さを嫌がるものなのでしょう。
矯正を付けてからあまり口をあけて笑わないようにしていたと
友人も言っていました。

では、何故、金魚はこんなにも喜んだのでしょうか？

金魚

に「なんでそんなに嬉しいの？」と聞くと
私がいつか矯正は必ずしてあげると言い続けていました。
その時に
「矯正したら歯が綺麗になって、お顔も美人になるんだよ」
「世界のお姫様はみんな矯正してるんだよ」
と、矯正を説明していたので
金魚

はワクワク

してその日が来るのを待っていたそうです。

そして極めつけは、
金魚の大好きなバレエのＹ先生が大人の矯正をしていた事があったのです。
その姿を見て
「やっぱり・・お姫様は矯正するんだ」
と確信したそうです。

金魚にすればやっとめぐってきた綺麗になるチャンスです。
夜だけではもったいないと
歯ブラシ持参で一日中装着しています。

「息しづらいよ〜

　つば飲み込みにくいよ〜

」と嬉しそうです。

朝起きたら、必ず満面の笑顔でキラリンと矯正器具を見せてくれます。

何よりおかしい事件が起こりました。
そんな毎日を過ごしているうちに
「矯正をすれば可愛くなる」の解釈が
「矯正した結果可愛くなる」から
「矯正を装着すれば可愛くなる」とイメージが飛躍した金魚。
その自信満々

の矯正姿を見たお友達が
矯正を「かわいい」と言ってくれていることです。

これがイメージがなせる業です。

金魚の矯正器具が可愛いわけではありません。
では何が違うのか・・・・
それは金魚のイメージが違うのです。

矯正器具を恥ずかしいと思って装着すると
笑わなくなり、自信がなくなり、態度が小さくなり、
人から見てもとても素敵には見えないのです。

嬉しいと勝手にイメージしてしまった金魚は
自信満々に嬉しそうにしているので
周りがなにか素敵な事をしているように感じてしまうのです。

では、例えば皆さんはお子さんに・ご主人に・そしてご自身にお出かけ前に
どのような声をかけていますか

あまりいけていない時だけ
「それ変よ」と言う方は多いと思いますが
素敵な時に
「とても素敵よ」と声をかけてあげているでしょうか？

その日一日の行動は、
朝の声掛けで決まるといっても過言ではないでしょう。
「今日も素敵よ」
「顔色いいわね」
「可愛いわ」

その声賭けが今の自分のイメージを決めて
そしてその後の自信に繋がって
行動すら変えてしまいます。

それが毎日の出来事だったらいかがでしょうか？
人生すら変えてしまうとは思いませんか？

どうせ自分を何者かと思い込むなら
良いイメージで思い込む方が楽しいです。

既に悪いイメージでご家族やご自身を見てしまっていたら
今すぐ「イメージの書き換え」をやっていきましょう。

簡単なことです。
「素敵な言葉掛け」を毎日コツコツしていくだけです。
簡単ですね。

素敵な人は必ずと言っていいほど
「へぇ〜そんな風に思っているのか」
と思うような素敵な思い込みを持っています。

先ずは今日から、
「イメージを書き換え」るための
「素敵なお声掛けを」
ご家族とご自身にはじめましょう

次回は
ダイエットにおける「イメージの書き換え」
のお話です

　

]]> 簡単美脳 2010-12-17T20:37:00+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1007268 2010年　ビューティークリスマスパーティー JUGEMテーマ：ファッション  ２０１０年ビューティークリスマスパーティー   いよいよもって、町もクリスマス色に染まってきました。   幸恵塾のクリスマスパーティーが今年も開催されます。   どうして、トレーニングのサロンがパーティーを... JUGEMテーマ：ファッション

２０１０年ビューティークリスマスパーティー

いよいよもって、町もクリスマス色に染まってきました。

幸恵塾のクリスマスパーティーが今年も開催されます。

どうして、トレーニングのサロンがパーティーを？？？

と思われる方もいらっしゃると思います。

なぜかというと・・・それは色々な理由があります。

幸恵塾が提唱している女性の生き方は

「年齢を重ねることを楽しみ喜ぶ」生き方を選択しましょう。

というもの。

若いことだけが素晴らしいことではなく

年を重ねる=経験を重ねる　ことで

本当の喜びを体験し、悲しみを乗り越えながら、
人は強く優しくなってくると思います。

そして一年一年を慈しみ、一生懸命に歩む事

既成概念の見た目年齢を払拭し、

ご自身らしい美しさを積み重ねること

これらをし続ける人を「美しい」女性と位置づけています。

しかしながら、

日常にまぎれて「美」を意識することは年々少なくなる方が多いと思います。

例えば「近くのスーパーだからノーメイクでいいわ」というように

少しでも手を抜く事を優先する事が少なくなくなります。

すると、本当に自分らしいお洒落を楽しむ

４０代から５０代になってきて

無難なものしか身に付けられなくなる

個性的なお洒落が怖くなる・罪悪感になるのです。

幸恵塾ではそんな感覚に陥らないために

年に１〜２回パーティーを開催しています。

パーティーでは、今まで着たいけど躊躇してタンスの肥やしになっていたものや、

一度は着てみたかったようなお洋服で着ていただいています。

最初は恥ずかしくて、もじもじしていた生徒さん達も

パーティー会場に入って

「わーもっと華やかにしてくればよかった」

「みんなも綺麗でワクワクする」

とすっかり馴染んで、美しい時間を楽しんでくれます。

日常に埋もれるずにいるためには

１年に１度でいいので　非日常　−　出来れば美しい時間に身を置く事です。

例えば

写真館で綺麗にメイクしてもらって１０００分の１秒の美しさを

引き出してもらう

例えば
海外に旅行に行かれる時には楽な服を選ばずに

思いっきりお洒落して過ごす

など、美しい時間を過ごすことです。

その一つとして幸恵塾ではパーティーを開催するのです。

パーティーに来ていただいた方は

本当に弾みがつくので、
その後のトレーニングの成果が目に見えて現れます。

今回は私の「美脳セミナー」徹底的に美脳基本扁をお送りいたします。

子育てや生き方、そして脳を活性化するとどの程度人の脳は働き始めるのか・・・

などなど、ただ聞くだけではなく実際身体を動かしていただいて

納得のワークショップを全力で行います。

こられる方は楽しみにしていてください。

幸恵塾の方だけではなく

幸恵塾生以外の方も参加できますので

ご興味のある方は幸恵塾にお問合せくださいね。

そして何よりも楽しみにしているのは

私達講師一同です。

いつもトレーニングウエアーでの生活ですから

ここぞとばかりにお洒落します。

はじめはちょっと照れくさかったり抵抗があったり

それは生徒の皆さんと同じですが

綺麗にヘアメイクしてもらって、ロングドレスを着たとたんに

もう気分はお姫様です。

いくつになっても心は少女なのです。

さあ、町はクリスマス。

冷めた目で人生を見るより

楽しいことには乗っていきましょう。

そこには、又新しい可能性の扉が貴女を待っていますよ

]]> 幸恵塾 2010-12-03T00:26:00+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1007269 お久しぶりです   本当にお久しぶりでコラムを書かせていただきます。お元気でいらっしゃいましたか？おかげさまで、幸恵塾は無事２周年を向え希望に輝く３年目に突入いたしました。これもひとえに私のお考えに耳を貸してくださった生徒の皆さんや、今私のコラムを読んでく... 本当にお久しぶりでコラムを書かせていただきます。

お元気でいらっしゃいましたか？

おかげさまで、幸恵塾は無事２周年を向え希望に輝く３年目に突入いたしました。

これもひとえに私のお考えに耳を貸してくださった生徒の皆さんや、

今私のコラムを読んでくださっている方

そして私を信じて支えてくれたスタッフの皆、そして家族の理解のお陰です。

いつも朝のミーティングでも言うのですが、

どんなに良い事を言っていても聞いてくださる人がいなければ

それは「独り言」に過ぎないと。

「幸恵塾」は私の名前は付いていますが決して私の所有物ではありません。

私達スタッフと生徒さんが美脳を実践し続けたことで出来上がった、

本当に爽やかな空気感。

この中に入った人は必ず
「ココは良い気が流れていますね」とおっしゃってくださいます。

私自身もどれ程「幸恵塾」に救われてきたことか。

私にとっても「幸恵塾」はモチベーションを整え、気持を高める場所になっています。

それはスタッフも同じだと思います。

実は私もすがすがしく４５歳を迎える事が出来ました。

以前にも申し上げたとおり、
幸恵塾では年を重ねることは名誉なことなので

４５歳を迎えた時は本当に心から「ワクワク♪」しました。

私にとって５０歳の私と会う事が今一番の楽しみだからです。

この1年、やはり色々ありました。

悲しい別れや、嬉しい出会い、
悩みや苦しみ、喜びや感動や学び。

年を重ねるごとに辛いことや悲しみは大きくなります。

それは本当です。

しかし、美脳でいるかぎり喜びや感動も比例して大きくなっています。

これも本当です。

もしこの一年の私を自分自身で褒めて上げられるとしたら

そのどの感情にも背を向けず、向き合い・受け止め・味わい尽くせたことでしょうか。

辛さも悲しみも、喜びも感動もあってこその人生です。

目をそらすなんてもったいない。

その中で年を重ねても気付くことや学ぶ事があるのだなーと

やっぱり関心します。

さてさてあと５年で私はどんな大人の女性になっているのか。

あとのお楽しみです。

まずは４５歳の幸恵を楽しむことにしましょう。

こんなにブランクが空いていても私のコラムを楽しみにしてくださっていた皆さん。

本当にありがとうございます。

ぼちぼち、ぼちぼち散歩をするように、

私とシェアーする時間を楽しむように歩んでまいりましょうね。

少しづつですが、皆さんにしっかりとお伝えしたい事が沸いてまいりました。

これから、またまたコラム再開です。

４５歳になって新たな挑戦もしております。

その内容はスタッフも知らない秘密です。

一年後に種明かししたいと思います。

そこからとても面白い学びもあります。

子育ても最高潮に面白くなってまいりました。

金魚姫も元気に毎日側転しまくっています←今、彼女のブームのようです。

夫婦も足かけ１５年、出会って２０年にもなるとマンネリになるかと思っていましたが

新しいシフトに入りとっても面白い楽しい関係になりつつあります。

スタッフ達とも息が合ってきて、信頼度も増し、新たな展開来年からしていきます。

そこから出てきた美脳「生搾り」をこれからもお伝えいたしますね。

これからも宜しくお願い致します。

]]> パーフェクトアンチエイジング 2010-11-03T00:27:00+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1007267 美脳子育てのすすめ　PART３美脳子育て　PART３ついにPART３．そして「叱る」です。子どもが悪いことをしたとき、親の、美脳ではない２つのパターンがあります。１つは、皆さんよくご存知の「怒る」です。感情的になって、目的無しに怒りをぶちまける行為です。　「叱る」... 美脳子育て　PART３

ついにPART３．

そして「叱る」です。
子どもが悪いことをしたとき、
親の、美脳ではない２つのパターンがあります。

１つは、皆さんよくご存知の「怒る」です。
感情的になって、目的無しに怒りをぶちまける行為です。

　「叱る」は親の信念の表れ　ですが
「怒る」は感情の表れ　です。
ですから、もっともらしいコトで子どもを諭していても
機嫌のいいときや状況によっては見逃し、
機嫌の悪いときや言いやすい状況の時は注意する。
要は親の機嫌や見得で言うか言わないかを決めるのは、
りっぱな「怒る」という行為です。

　「叱る」時に注意したい言葉の一つに「駄目」という言葉があります。
私は使ってはいけない言葉とは思ってはいませんが
ただ「駄目」とだけ言わないようにしていました。
なぜ駄目なのかということを必ず伝えるようにしていました。

例えば小さい頃、
回転寿司屋さんやパン屋さんなどは、
絶対に子供を野放しにせず、
直接食べ物を触る事ができないように抱っこして
触りたがる金魚に
「おててで触ったら、ばい菌がついて他の人が食べれなくなるでしょ？
だから、ちゃんと１人でできる様になるまで駄目よ」　

大人の人の私物やお店の道具を触りたがる金魚には
「お仕事の道具は、お仕事する人の一番大事なものだから
絶対に絶対に触ってはいけません」
とそれは厳しく言いました。

周りからは、
「小さい子にそんなこと言ってもわからないわよ」と言われましたが、
意味を理解しなくても
私の気迫を伝えられればOKなのです。
結局、今になって金魚は
「お母さんの言ってること解ってたよ」といいます。

以前パン屋さんで、
２歳くらいのかわいい子供がチョロチョロと歩いていました。
おいしそうなパンを触ろうと手を伸ばしたら、
パパらしき若い人が大声で
「触るな！」と怒鳴ったのです。
子供はビクッとしてパパらしき人の顔を見ました。
今度はトングを触ろうとしたら、
そのパパらしき人が女の子のコートのフードを引っ張り
「何やってんねん、お前もう外に出とけ！」とまた怒鳴りました。

私は怒りがこみ上げてきました。
確かに、一見、子供のいけない行動を見て見ぬふりしている親より
皆に気を遣っている感じはしますが、
結局子供を野放しにして、悪い事をしたときだけ怒る・・・
これは親として子供を教育しているとは思いませんし
この子は、親が怒らなければ、もしくは親に見つからなければ
何をしても良いと学ぶだけです。

あのような場面に遭遇したときほど自分の無力さが身にしみます。
「コラコラ、君、君」と言えないもどかしさ。
かく言う私も子育てに関しては反省することは山盛りあります。
タイムマシーンがあれば過去に戻って、
自分自身を諭したいと思うほど。

そしてもう１つ注意しなければならないことは、
「子どもなんだからしょうがない」という微妙に便利な言葉で見逃してしまう行為です。
一理あって全部ではない言葉。

子どもだから許される行為ってなんでしょう。
私にはお漏らしやオネショ、ミルクを吐き出す・・・
不可抗力で起こる生理現象くらいしか思い出せません。

子どもだから走り回って、大声を出して、
人様にご迷惑を掛けるという行為を、
他人が心を広く「子どもだからしょうがない」と許してくれることがあっても、
親がそれを言っては駄目だと思うのです。

遊ぶべきところでもルールを守りながら
その最大限に思いっきり遊んで、
大声を出して、楽しく過ごす事。

やってはいけない場所や時間、状況があるということを教えていく事。

これはどちらも親が教えてあげてほしいのです。

そしてよく聞く「人前ではなるべく叱らない」
の言葉で子どもの学びのチャンスを逃す方がいることに驚きます。
なぜでしょうか？
大人になって、悪いことをすると
人前であれ叱られることなんてざらにあること。
なぜ悪いのかを言って聞かせる事が
どうして人前でしてはいけないことなのでしょう。
後になっていって聞かせるより、
その場でしっかり話し合う事が
より臨場感をもって子どもの心に訴えかけられるのではないでしょうか。

人前で怒りをぶちまけるのではなく
「いけないこと」は「いけない」と
毅然と言えるのは親だけです。

しかし絶対に叱ってはいけない事があります。
これは我が家の子育てのルールですが、
「出来なかったことを叱ったり攻めたりしない。」
「人と比べて叱ったり攻めたりしない」です。

子どもに期待をしてしまうのでそうしてしまうのは理解できます。
しかし、出来なかったことを攻めると、
失敗＝悪いこと
になり、チャレンジしない子になるのが嫌なのです。
「失敗」・・・失う敗北・・・この「負けず嫌い」と同じく
まさかのネガティブの二段重ね言葉。
大嫌いな言葉です。

うちでは「失敗」の事を「チャンス」や「学び」
と猫男爵が名付けています。

失敗ではなく「チャンス」「学び」だから、
恐れずやり続けることが大切といい続けています。

ただし、「出来なかったこと」は叱りませんが
「やらなかったこと」は厳しく叱ります。

　「やらなかったこと」の理由や言い訳はありますし聞きますが、
それを乗り越えてでも「やる」と決めた事を「やる」という姿勢や心意気が大切です。

『できるかできないかではなく、
やると決めた事を素直にやる、やりきってみること。
自分の為に頑張れないのは一番悲しいことです。
誰かのためでもなく、誰かより良くなる為でもなく、
昨日の自分より今日の自分が素敵になるためにチャレンジしなさい。』
とかれこれ５年は言い続けています。

そして誰かと比べてしまう事も子どもにとっては辛いことです。
今はできなくても、練習すれば・諦めなければできるかもしれません。
誰かよりできることより、
一歩でも前に進む努力・諦めない心を身に付けさせてあげる
方が大切だと思います。

そして、期待するより信じるという事が親としては大切です。
信じ合えるような関係を築けるような
親としてのコミュニケーションを
続けていくことを忘れないでください。

この「怒る」と　「見逃す」　２つの行為そして
「出来ない」事への怒り　をもってしまう方の弱点は
ご自身のお子さんの未来や将来をイメージしていないところ
にあるように思うのです。

「医者になってほしい」「女優が良いわ」
など具体的にあればいいというのではなく、
どんな世界に生きても、残る人と弾き飛ばされる人がいます。
または、伸びる人と停滞する人、かわいがられる人とそうでない人。

私は長年若い人たちを社会の中の教育という現場で見てきて、
悲しいかなそういう現実を見てきました。

私たちの人生は
「子供の時代」より
「大人の時代」を過ごすほうが長い時間をす過ごします。
でも大人になることを嫌がる子供たちが多いこと。

謳歌すべきは大人時代なのです。
大人時代を幸せに豊かに生きる、
そのベースを作るのが子供時代なのです。
大人として生きていく為には社会性を身に付けておかないと
生活すら危ぶまれます。

諦めない心や優しさやコミュニケーション能力、
状況判断やバランス感覚や想像力などなど
要は人間力が高い人ほど、社会生活を楽しく円滑に、
そして活躍出来るようになるのです。

そのベースを作るのが、
私は子供の時の親の教育や学校・友人などの環境だと思うのです。
その中でも１０歳までの親の影響は本当に大きいと思います。

今の子どもの出来・不出来だけを見て一喜一憂するだけではなく、
子供の未来や将来の人としての立派な姿をイメージしておくと
叱るときにちゃんと目標が定まった状態で話が出来るので
子供に伝わりやすく、
むやみに子どもをけなしたりなじったりしなくなるので、
子どももちゃんと感じてくれたり反省してくれることが多いようです。

親の見栄や感情で怒ったときは、ちゃんと怒りの反応が返ってきます。

そして、子供だからといって見逃さず、
注意できるタイミングや叱り方が見えてきます。

教育というのは「情熱」と「繰り返し、繰り返し」の作業です。
見逃さず、うざがられても言って聞かせる、考えさせる、感じてもらう　を繰り返し繰り返しし続けるのです。

親御さんのその情熱の源は、子どもの立派な成人している姿です。
お子さんの将来の幸せな姿がモチベーションになるはずです。

そして子供たちは、表面上嫌そうな顔や無関心を装っていても
心の中は、親の気迫を感じてザワザワと波打っているものです。
人間ってそういうものだと思います。

そして何よりご両親が幸せであること
幸せが満ち溢れた顔で生きること。
それが、子供たちに
「自分の将来も明るい、大人時代は素敵だ」と
無意識レベルに教育することなのです。

私のラッキーは小さい頃から私の周りは素敵な大人が沢山いました。
だから私は早く大人になりたかったですし
１０代の頃から、素敵な４０歳になると言ってはばかりませんでした。
そして大人になって、本当に大人って素敵！と心から思います。
若い頃に戻りたいとか、子供からやり直したいなんて微塵も思いません。
それより６０歳の私がどうなっているかがとても楽しみです。

金魚姫はものすごく口が立つので、
今は叱るということより、話す事にしています。
人として、どう考えるのかそしてどう感じているのか、
お互いに言い合います。
このときばかりは、仕事の手を置いて真剣に向かい合います。
子供には少し難しい時間ですが、
親が真剣だと、始めは「またか・・・」とうっとおしそうですが、
そのうち子供も真剣になってくれます。
全ては伝わっていないでしょうが、
私の気持ちは痛いほど感じてくれているようです。

それでいいと思います。
合っているか間違っているかより
先ずはご自身を信じて、人と人として誠実に、
何よりも親が素直に美脳で美しい言葉を伝えていく。
そして間違えたらちゃんとごめんなさいと言えて、
子供との出会いを日々感謝できて、
子供の将来を信じて話し合えれば、
子供は自分で感じて、考えてきっとすばらしく育っていきます。

今気付いてくれなくても
卒業する、成人する、結婚する、子供を産む・・・
そんな節目に必ず子供たちを支える力になるはずです。

子どもの力を信じましょう。
その子の本当の幸せを
掛け値無しに願っているのが親ですから。

遅すぎるコトはありません。
今日から幸せで豊かに生きるために
親子美脳生活始めてましょう。 ]]> 簡単美脳 2010-02-24T14:15:58+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1007265 美脳子育て　PART2 「ありがとう」と「ごめんなさい」今回は「ありがとう」と「ごめんなさい」です子どもにちゃんと伝える言葉です。特にこの２つの言葉はそっぽを向いて使ってはいけません。ちゃんと目を見て言ってあげてください。先ずは「ありがとう」です。特に「生ま... 「ありがとう」と「ごめんなさい」

今回は「ありがとう」と「ごめんなさい」です
子どもにちゃんと伝える言葉です。
特にこの２つの言葉はそっぽを向いて使ってはいけません。
ちゃんと目を見て言ってあげてください。

先ずは「ありがとう」です。
特に「生まれてきてくれてありがとう」という言葉を
伝えてあげてほしいと思います。
照れくさい人は、
寝顔に向かって頭をなぜながら言ってあげてほしいです。
寝ていても耳や感覚は起きています。
寝ていても伝えれば伝わるのです。
出来れば毎日。
子どもと自分が美脳になって喜び合える言葉です。

数年前の私は仕事が忙しく
(なんであんなにヤッキになっていたのか分からないくらい)
子供をほったらかしで、仕事中心の日々でした。

子どもは可愛いのですが、
心のどこかで
「この子がいなければ、もっと仕事が出来たのに

」と思っていたことも事実です。
すると思っていることは無意識に態度に出ますので
それを敏感に感じ取っている金魚姫はもの凄く泣く子でした。
それもヒステリックの
「ギョェ〜〜」と大きな金切り声で。
その声を聞いて、更に「うっとおしい・・・

」と思う私がいました。
怒ると、その怒った自分の声に興奮して更に怒りがエスカレートし
子どもは更に泣く・・・
そんな悪循環を繰り返してきました。

しかし気付いたのです。
人生最大の落ち込みを経験し、
でもその暗闇から抜け出せたのは紛れも無く金魚のおかげです。
苦しみの中でも、
間違っても
どんなに怒っても
いつも私の笑顔を見たくて一生懸命に小さな身体で
大きな愛を私にくれました。

娘の愛に支えられて親として成長してこれたことは
紛れも無い事実です。

だから、そのかけがえのない存在に
そして奇跡の出会いに
最高の美脳言葉である「ありがとう」を
娘に、そして私の脳にかけてあげるのです。

いつもは
「どうしてお母さんとパパを選んで生まれてくれたの？」
(私は子どもが親を選んで生まれてきていると信じています)
と聞くと
「うーーーーん・・・お母さんとパパはいっつも頑張っているからかな」
と私たちの良い所を一生懸命探して言ってくれます。

そんなときは
「お母さんとパパを選んで生まれてくれた金魚と
お母さんとパパの所に『行っても良いよ』と言ってくれた神様に感謝やねー
どうもありがとう。」
と必ずお礼を言います。
すると
照れくさそうに笑顔をかみ締めながら、
でもかなり上から目線で
「いえいえ、どう致しまして」
と返してくれます。

いつも同じ話をする私に
「前にもその話聞きましたけど」
と嫌がる金魚ですが
この話は何回しても喜んで返事を考えて答えてくれます。

それでも子憎たらしい時はやっぱりあって
喧嘩したときなんかは
寝顔を見に行きます。
すると、赤ちゃんの時とあんまり変わらない
健やかな寝顔で寝ている金魚。
頭をなぜながら素直に
「言い過ぎてごめんね、生まれてきてくれて本当にありがとうね」と声に出して言うようにしています。

そして翌朝まで怒りを持ち越さないようにしています。
すると子どももかなりあっさりと
そして、寝顔に言った言葉が聞こえてた？と思うほど
素直に接してきます。

コレが美脳言葉のおまじないです。
我が家には「美脳言葉のおまじない」が沢山あります。
又いつかの機会にお教えしますね。

是非皆さんにも「ありがとう」のおまじない　を
使ってみていただきたいと思います。

無条件で自分を愛してくれる、かけがえの無い存在に
ただ「ありがとう」と言ってみましょう。

あれあれ不思議です。
子どもが照れくさそうに笑って、そしてお互い嬉しくなって
本当に子どもがいとおしくなりますよ。

そして「ごめんなさい」です。
「ごめんなさい」には２つあります。
１つ目は、本当に気づかずに間違ってしまって　の「ごめんなさい」。
そして２つ目は、
悪いことと分かっているのに、
あえてやってしまって
見つかったから　仕方なく「ごめんなさい」　。
確信犯的「ごめんなさい」です。

私は１つ目の「ごめんなさい」はクドクド言わないようにしています。
しかし２つ目の「ごめんなさい」は、　「ごめんなさい」だけでは
許さないようにしています。
理由も聞きますし、何に対して「ごめんなさい」と言っているのかを
ちゃんと聞くようにしています。
　「ごめんなさい」の安売りを安易に買わないようにしています。

しかしながら、後者のことを大人のほうがやりがちで
しかも「ごめんなさい」とも言わないことのほうが多いように思います。

大人だからと子どもに自分の意見を上から押し付けて
間違っているのは自分だと思っていても
大人のコケンに係わるので　「ごめんなさい」なんて言えない・・・
なんてことないでしょうか？
そのことを子どもから指摘されると
「子どものくせに、親に向かって偉そうに言うんじゃない」と一刀両断の決め台詞。

私は我子には、
絶対に親や大人に対して偉そうな口の利き方をさせません。

「『お母さん』ってなに？『お母様』と呼びなさい」
と思っているくらいです。

親と子どもの役割と責任の大きさは違うのは当然です。
大人が偉いし正しい場合が多いとも思います。
だからといって、私の間違いを子どもにゴリ押しはしません。
なぜならば、謝る事が親のコケン、大人のコケンに係わっても
間違っているのに謝らないというのは
人間のコケンに係わるので、
私が悪いときは　「ごめんなさい」　と言うように勤めています。

子どもは小さい人間です。
しかも全身で吸収し学ぶ脅威の学習能力を持っています。
大人の意固地な態度が
子どもの無意識の中に>
「大人になったら、間違えても謝らなくていい。
感謝の気持も持たなくていい」とすり込まれていくと、
本来持って生まれた、素直さや好奇心・感謝を大人になるにつれ失っていきます。

私の周りにいる素敵な大人達は
皆本当に素直で、好奇心と感謝に満ち溢れています。

社会に出て、
生き残れる人、伸びていく人、愛される人は
素直で好奇心に満ち溢れ、
そして感謝の心を持っています。

こういう気持ちは、言葉でだけで教えるものではなく
一番身近にいる大人(親)の日々の生き方・考え方が
大きく影響するのだと思います。

気持を素直に　「ありがとう」と「ごめんなさい」
を見直してみてください。

次回は「叱る」です。

]]> 簡単美脳 2010-02-17T14:34:02+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=976431 「美脳言葉の子育て」のすすめ　PART１美脳言葉の子育て」のすすめ　その１私には８歳になる金魚姫という愛称の娘がいます。かなり個性的でユーモアのあるいい子です。私はずーーーっと仕事ばっかりしていて、家ではかなりワガママな親なので娘である金魚姫は必要以上にしっかりしています。 ... 美脳言葉の子育て」のすすめ　その１

私には８歳になる金魚姫という愛称の娘がいます。
かなり個性的でユーモアのあるいい子です。

私はずーーーっと仕事ばっかりしていて、
家ではかなりワガママな親なので
娘である金魚姫は必要以上にしっかりしています。

平日は仕事中心なので、
日曜日は誰にも遠慮せず、
ゆっくりと寝ています。
すると朝ごはんを作って置いてくれています。

家での仕事中やお化粧をしているときに
邪魔をすれば
「集中が切れる」
と叱られるのですが、
それでも母のそばに居たいのか
興味があるのか、
息を殺して背後霊の様に私の後ろに座って様子を見ています。
（それだけでも気が散るのですが・・・）
そしてある日、
何か集中して書いているなーーと思ったら
「はい、これ幸恵塾の体験に来た人に渡してね」と、
美骨体操の内容や加圧トレーニングの時間、
それぞれの先生の紹介などの
手書きポスターを作って渡してくれたり
(もちろん使い物にはならないものですが)、
「今日のお化粧はいまいち薄いね」
「今日のはかわいくて良いと思うよ」
と評価してくれたりします。

まあ、子は育てたようにしか育たないなーと実感している毎日です。

こんな母でも
子育てには信念を持っていまして
立派な社会人になってもらうために
子どもの信念や価値観を決めてしまう親の言葉には細心の注意をはらっています。

自分の子どもが生まれてから特に
他人の子供たちに接するときにも気を配ります。
ただ見るだけ・抱っこするだけ、かわいいだけではなくなりました。
ですから、特に我が子を一人の人間として
立派に育てるということに真剣に悩んで、
迷いに入ってしまって
どうしたらよいかもわからない時期が続いていました。
未だに、これでＯＫという確信がつかめたわけでもありませんし
これからも悩んで落ち込む事もあるかもしれません。

しかし、少なくとも「美脳」という考え方に立ったとき
また「教育する」という立場に立ったとき
非常に今までの経験が参考になって迷いがなくなります。

そのヒントを皆さんにお伝えします。
ご参考になれば幸いです。

その中でも特に美脳に深く影響する「声掛け」です。
すなわち、　「伝える」ということです。
ご自身のエネルギーである「言葉」を
お子さんにどのように使っているのか。
それが重要です。

まず、絶対に知ってほしいことは
親の影響力です。
子どもにとって親の思想や価値観は
子どもの人生を作るうえでの骨格になると思います。

そして子どもは親が思っている以上に
頭がいいのです。
子どもだからといっても、
ちゃんと判断し自分の行動を決めているのです。

子どもは大人の話の内容は全部理解しなくても
親の目つきや雰囲気、周りの反応など
全ての情報を読み取って
かなり的確に状況を判断して
自分の行動を決めていると思います。
それが大人にとって都合が良いか悪いかは別としてです。

まだ、金魚姫が３歳くらいのとき
私が人生最大に落ち込んで
暗いトンネルから抜け出せないでいた時
今から考えると彼女はかなり親に気を遣っていたと思います。
そして私がボーーっとしていると
抱きついてきて
「お母さんは頑張ってるよ。よしよし」
と頭をなぜてくれたのを覚えています。

２年生になった今では、
恐ろしいほど分かっているなーと思います。

多分ご自身のお子さんも
ドキッとするくらい親の心を読んだような発言をされたこと
おありだと思います。

金魚姫は今も親に気遣って
しっかりしようと頑張ってくれています。
でもまだ子供ですから、
頑張りすぎると急にワガママになってしまうこともありますが、
「頑張り気遣い」と「ワガママ」の往復をしながら
親との距離感を計ってきているようですし、
自身の感情を整理しているようです。

大人はうまくごまかしたつもりでも
子供は意外とお見通しだったりする訳です。
内容を理解するというより
親から出てきているエネルギーを感じるような気がします。
部屋の空気を感じたり、
黙っている親の背中の雰囲気を読み取る感じです。

ただ、言葉を発してしまうと
言葉はエネルギーの塊ですから(言霊と言われるとおり)
言葉を発した人の心の在り方以上に言葉の持つエネルギーが
強く相手の心に響くようですし
発してしまったが最後
発信者の心もその言葉に引きずられる傾向があるようです。

本当は嫌いじゃないのに
お子さんに「あんたなんか嫌い！」と
発信してしまったら、
お子さんの心には「嫌い」という言葉が突き刺さり
言ってしまった親御さんの心も「嫌い」に支配され
お子さんが何をしても腹が立つ、という状況に陥りやすいのです。

ですから、子どもの心は親や大人の言葉に敏感に反応します。
誠意のある言葉なのか、
ただ馬鹿にした言葉なのか
冷めた言葉なのか。
だから、子供への声がけは
誠実に本当のことを素直に伝える事が大切だと思います。

　「声掛け」にも色々あります。
先ずは褒める事をしてみましょう。

これが照れくさくて出来ないという方も多いと思います。
でも、実はご自身のお子さんは
必ず「かわいい」とか「かしこい」とか
「天才じゃないか」とか心の中では思っているのです。
それを言葉で表現すると
「まあまあかな」とか
「今だけ出来てるだけでしょ」とか
「まぐれで出来たくらいで調子に乗るな」とか、
ちょっと照れくさくて
子どもにちゃんとした評価をしてあげていない方が多いです。

それ以上に、良い所がたくさんあるのに、
不安材料を見つけてきては将来を嘆いてしまう方もいます。
子どもの将来は輝けるものだと信じて、
悪いところをクローズアップせず、
素晴らしいところをしっかり見てあげましょう。

お子さんが小さい方は、
今から褒めちぎっていく癖をつけてください。

大きいお子さんだったら、
むやみに褒めるコトをするのが
親御さん、お子さん両方が
照れくさいとは思いますので、
ちゃんと見てあげて、
ちゃんと評価をしてあげるということを心がけます。

ケナシ上手の褒め下手はいけません。
基本はお子さんを認める、愛している、誠実に付き合う。
だから良いと思ったことは「素晴らしい」と褒めるコト。

身内ですから感情が入る事もあるでしょうけれど、
これは普通の人間関係とそう大きく変わりないと思います。

ちゃんと親に認められている子、
ちゃんとした評価を下す親の子は、
親の厳しい意見も受け入れてくれます。

むやみに甘やかす、
むやみにけなす、
どっちも子どもにとっては過酷です。

子どもとはいえ誠実に、
そして良いところをしっかりと見て
ちゃんと伝える事をしてみてください。
ＰＡＲＴ２は「ありがとう」と「ごめんなさい」です。

]]> 簡単美脳 2010-01-29T11:09:42+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1005109 2010年幕開け２０１０年の幕開けです遅ればせながら、明けましておめでとうございます。本年も幸恵コラムをご覧いただきありがとうございます。本年も益々パワフルにがんばります。今年も三が日が明けてニュースを見ると暗いことばかり、世間は寒い風が吹いているよう... ２０１０年の幕開けです

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
本年も幸恵コラムをご覧いただきありがとうございます。
本年も益々パワフルにがんばります。

今年も三が日が明けてニュースを見ると暗いことばかり、
世間は寒い風が吹いているようです。

でも、皆さん２０１０年はどんな世の中になっても
「希望」や「夢」を持ってがんばっていきましょう。

そう言うと、
「いやいや、そうは言っても現実は厳しい・・・」
とお嘆きの方が多いのにびっくりします。

確かに世の中不況と言われて久しいですが・・・

でも、考えてください。
例えば、外が寒いから家の中でも外同様の温度で暮らしている方は少ないと思います。
暖房をつけたり、沢山洋服を着たり、お風呂に入ったりしながら
身体を温める努力をしませんか？
暖めたほうが心地良いから、幸せだから私たちは何気なく
そして当たり前に暖房のスイッチを入れるのです。
そして、そうすれば暖かくなると知っているから
当たり前にそうするのです。

だったら、どんなに世の中が悪くても
自分たちが一緒に悪くならなくてはいけない道理はあるのでしょうか？

自分たちが心地よく幸せになるために、
幸せのスイッチを押して
努力をし続けることは
大げさなことで大変なことではありません。

　「希望」を持って「夢」を持ってやり続けると
必ず幸せになると信じることを
例えば暖房をつければ暖かくなる、電気をつければ明るくなる
と同じレベルで信じることが出来れば
私たちは世間の寒さや暗闇に怯えることはなくなります。

「でも、そんな簡単に、ましてスグにどうにかならないし・・・」

フムフム・・・
たとえ暖房をつけても、服を着てもスグに暖かくならないのと同じです。
暖かくなるためには
寒さを見越して、事前に暖めておくか
スイッチを入れて少し待つ
この程度のことです。

　「必ず暖かくなる」、「必ず幸せになる」
この確信が揺るぐことがなく
なんだったら「信じる」なんて大げさなことではなくて
「当たり前」と思えたら
その方は家で寒くなることも無いでしょうし
「幸せに」なるしかありませんよね。

大晦日に石川遼くんのゴルフの試合の再放送がテレビから流れていました。
それを見ていた父が
「この子は負け方を知らないんや。
だからこんなに攻めのゴルフが出来るんや。
あっぱれや。」

そうかも知れません。
それ以上に彼はゴルフが好きで
勝つことが好きで、失敗したとしてもそれを克服でき瞬間が大好きなのでしょう。
そしてその気持ちはいちいち感じているのではなく
当たり前に彼の脳の中・身体の中を流れていているものなのでしょう。
まさに「勝ち好き」体質です。

２０１０年はどんな世の中になろうとも
まずはご自身が幸せになると決める年です。
そして幸せ体質のスタートです。
ご自身が幸せでないと
家族や人を幸せに導くことはできません。

　「そんなこと当たり前よ」
と思っている方はナイスです、
益々幸せスイッチを恩にして
夢と希望に向けて加速をつけていきましょう。

「毎年不安だわ・・・」と感じていた人は、先ずは
「幸せになる」と決めましょう。
そして「幸せ」スイッチをオンにします。

どうすればオンになるかというと

　「私は幸せだ〜」と朝、布団の中で伸びをしながら大声で言う。
これだけです。
宣言するというのは大切なことです。
これだけでスイッチが入ります。

そしてスイッチをオフにしないために
いちいち「私幸せ」と口に出し続けましょう。
晴れていたら「あーーーいい天気だ〜幸せ」
おいしい物を食べれば「おいしすぎる・・・幸せ・・・」
子供やダーリンの寝顔を見ては「かわいい幸せ・・」

幸せを口にする人は笑顔です。
笑顔は脳内の快楽ホルモンを出してくれます。
そうすると、行動も幸せになり、
周りの人も楽しくなり笑顔になります。
「幸せ」のスパイラルです。

２０１０年は始まりました。
年は明けても、大好きな家族とスタッフそして生徒さんに囲まれて
今年も世界一の幸せ者の私です。

今年も宜しくお願い致します。

２０１０年の初日の出です。
大曇りで、日の出スポットにも人はおらず・・・
でも「絶対に今年は大丈夫！」と気合を入れて待っていましたら・・・
本当に美しい朝日と瀬戸内の海に金色の神様の道。
大自然の贈り物に感謝。
そして皆様にもお年賀です。 ]]> 簡単美脳 2010-01-06T16:04:20+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=1002541 2009年もありがとうございました。２００９年もありがとうございました。読者の皆様、２００９年ももうあとわずか。今年も本当に私のながーーいコラムにお付き合いいただきまして本当にありがとうございます。２０１０年は幸恵塾も幸恵も更なる飛躍をする一年としてお仕事が最終の日に、ス... ２００９年もありがとうございました。

読者の皆様、２００９年ももうあとわずか。
今年も本当に私のながーーいコラムにお付き合いいただきまして
本当にありがとうございます。

２０１０年は幸恵塾も幸恵も更なる飛躍をする一年として
お仕事が最終の日に、スタッフに幸恵のプチ研修を行って
気合を入れました。

スタッフに伝えて決めたこと

●どんなに世間が不安定な状態になっても、希望を持って、ドーパミンを出しながら生きる。脳を駆使して過ごす１年を送る

●自分の中のベクトルがしっかりとどこを向いているのか意識しましょう。
　人とコミュニケーションをとっているときには相手の方にしっかりとベク　トルを向ける、そして内観するときには自分の方をしっかり向ける。

●生きるということは、自分が選択し、意識し、欲望し、欲しいものをつか　みに行くことです。２０１０年は自分が自分の意思で生きているというこ　とを実感するように日々を過ごす。
などなど、

スタッフも真剣にまっすぐに取組んでくれました。
もちろん宿題も出ています。
お正月明けにはまたプチ研修で気合を入れます。

皆さんの２００９年はいかがでしたか？

今年が良くも悪くも、２０１０年はやってきます。
過去の出来事は変えられなくても、
過去の価値は変える事ができます。

「あんな事があったからこうなっちゃった」のか
「あれがあったから、こうなれた」のか。

過去を輝かせるのは、過去の出来事ではなくて
今の貴女がどうあるのかです。

ちょうど２０００年代が終わり、一桁上がって２０１０年。
この大きな節目を「希望」をもって過ごしてみませんか？そして、美も健康も幸せも自分の手で取りに行きましょう。

２０１０年も幸恵コラムは続きます。
大切なお時間に私のコラムを読んでくださってありがとうございます。
生徒さん達、沢山のサロンがある中で幸恵塾を選んでくださって
ありがとうございました。

来年も幸恵塾とスタッフそして幸恵コラムを宜しくお願い致します。
よいお正月をお過ごしください。

　 ]]> 幸恵塾 2009-12-30T14:12:14+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=991725 イケメン発見！！７８歳　超イケメンドクター　佐藤富雄先生行って来ました。もう何年ぶりになるでしょうか？ずーーっとアウトプットばかりしてきて頭も心も枯れてきましたよーと脳からの信号は受信していたのですが、心動かすセミナーも見つからず日にちばかりが過ぎて... ７８歳　超イケメンドクター　佐藤富雄先生

行って来ました。
もう何年ぶりになるでしょうか？
ずーーっとアウトプットばかりしてきて
頭も心も枯れてきましたよー
と脳からの信号は受信していたのですが、
心動かすセミナーも見つからず
日にちばかりが過ぎておりました。

そして、とうとう見つけてしまいました。
大ベストセラー作家の佐藤富雄先生のセミナーを
佐藤富雄先生は「クチグセ」理論の提唱者で、
１００冊を超える著書を書いている大ベストセラー作家でいらっしゃいます。
ご存知の方も多いと思いますが、
もしご存知ない方も
著書をご覧になると
「あーーー知っている」というぐらい有名な先生です。

私が太っていたころ、悪いイメージしか沸いてこず
負のスパイラル生活から脱却できたのは
この佐藤先生の理論を学んだ方から
その考え方を伝授してもらったからなのです。

そのときは佐藤先生の存在を知りませんでしたが、
後になって著書を読んで
その科学的で理論的、
にもかかわらず誰にでも実践できて効果がある
「クチグセ」理論に深く感銘を受けました。

私はそのときは、
ツボや経絡の達人の先生から
恒常性維持機能のお話しを習っていましたが、
佐藤先生の「脳」からのお話と
東洋医学の「身体」の話はまったく同じで、
「脳」と「身体」は本当に密接に関係しているのだとビックリしました。

幸恵塾のベースの考え方を
この２人の達人に育ててもらったのです。

私たちはある日突然ポッと生まれた・・・のではなく
猿人から言うと６５０万年ほど前から、
命のレベルで言うと、地球最初の生命体は３８億年
多細胞生命体が生まれたのが１０億年ほど前。

「へえ〜あら、そーなの」
と他人事のようにこの話を聞き流さないで下さいね。

この途方もない大昔から、私たちの命は進化し続けてきたのです。
この３８億年前の生命体は、
私たちのおばあちゃんのおばあちゃんの、
そのまたおばあちゃんの・・・・・とたどっていけば
必ずぶつかる私たちの祖先なのです。

その進化の過程で、何億種類という生命体に枝分かれして進化していったのでしょうが、
強いもの、地球上の変化にすばやく順応できたもの、子孫を増やせたものだけが生き残ってきました。
要は生きる力が強いものだけが生き残ってきたのです。

ご存知のとおり、私たちは今地球上で霊長と呼ばれる生き物です。
と、言うことは、私たちの遺伝子やＤＮＡの中には>　「生きる」「生き延びる」という強い情報が入っているのです。
　「生きる」為には健康でなくてはなりません。
「生き延びる」為には　豊か　でなくてはなりません。
「生きる」為には　美しく　なければ、異性に選ばれず子孫を残せません。

だから、私たちの本能や脳や身体の仕組みの中には
「健康で豊かで美しくなる」ということを欲っしますし
その為の機能が整っています。
(佐藤先生はこの遺伝子の事を『勝ち組遺伝子』とおっしゃっていました。
私たち皆『勝ち組遺伝子』の保有者なのです。素敵)

身体の仕組みを少し勉強した方なら、
どなたでもその身体の仕組みや
システマチックな機能に神秘を感じると思います。

私たちはポッと出の、
悩み多き、不幸で不健康で美しくない根無し草のような生命体ではなく、
生命誕生の時から
生きるコトに長けた
幸せで豊かで健康で美しくなれる機能を身につけた
選ばれし生命体なのです。

ではなぜ、皆が「幸せで豊かで健康で美しい」わけではないのでしょう

それは、ご自身の脳や身体の機能を使いこなせていないと言うこと。さらにそんな機能があることを知らない又はご自身の底力を信じていないからです。
ご自身の、今は眠っているであろう最高の機能を目覚めさせれば
人はかくもこのように
素敵に幸せに健康に豊かに歳を重ねることが出来る。
その代表的な一人が佐藤先生だとおもいます。

ストレスや環境によって
脳や身体の機能はおとろえていっているのは事実です。
それを食事や運動や考え方で回復し
本来の素晴らしい機能を動かすことは出来るのです。

佐藤先生の理論をセツセツとここで私が連ねるより
是非、直接本を読んでみてください。その年代別・性別に応じた数々のい素晴らしい著書があります。
絶対に損はしません。
年始に向け新たに心を整理するにももってこいです。
是非ご一読を。

なので、私はこの目で見た生「佐藤先生」の魅力をお伝えしたいと思います。

私が行ったのは
熱海の佐藤先生のオフィスで開催する
１泊２日のロータスセミナーです。
朝１０時から夜１０時まで。
次の日は朝９時３０分から夕方４時までのかなり長いセミナーです。

参加人数も少な目で佐藤先生とはじっくり向き合えるセミナーです。

佐藤先生にはもちろんファンも多く
セミナー常連の方もいらっしゃいましたが
私と数人はまったく初めて。
朝一番に行って、もちろんドクター佐藤の近くのお席に無事着席

佐藤先生は７７歳です。年明けすぐに７８歳になる方です。
通常７８歳となると、呼び方としては
「おじいちゃん」とか「ご隠居」とか「ご老体」ですが、
いやはやビックリです。
なんとチャーミングで色気のあるジェントルマンなことか

それもそのはずで、
もちろん仕事は現役で、バリバリのお金持ち
趣味は、スキーはプロ級・ハンティング・クルーザーなどで日本や世界を飛び回っています。
そして、健康のために毎日１時間のウォーキングやローラーブレード・ランニングなどをこなすスーパーマンです。
肉体年齢５０歳といわれていますが、
５０歳でもあんなバイタリティーのある方は珍しいと思います。

先生は１００歳まで生きられるそうで、
これからが人生充実の時　とおっしゃっています。
だからきっと７０代なんてまだまだこれから遊ぶぞーと
ワクワクする年代なんでしょうね。

なぜ佐藤先生があんなにチャーミングで魅力的かというと
彼とお話していて歳を重ねていく絶望感を微塵も感じないからです。
それどころか、彼の周りには感動が満ち溢れていて
楽しくてしょうがないという雰囲気が私たちにも伝わってくるのです。
頑固な部分やヘンコな部分は一切なく
よく「少年のよう」と男性を表現しますが
佐藤先生は「悪ガキ」のようで
いたずら心満載で、目を離せないのです。
　「生きる」　ということは素晴らしいことなんだということを
目の当たりに出来ている感じです。

そして先生を見ていて、男性も女性も「生涯社会人現役」を貫くことは
大切だと思いました。
もちろん定年などあったり、お仕事をされていない方もいらっしゃるでしょうが、社会に参画することはお仕事だけにとどまりません。
大人になるということは、若い世代に何かを残していくという
大切な役割があるはずです。大きな事でなくても、お孫さんなどに話を聞かせてあげるとか、
ボランティアをするとか。
とにかく引きこもらずに、人と関わることが大切です。
常にご自身が社会に参加していると、歳を重ねて枯れてくることが
少ないように思います。
イキイキと歳を重ねる、そのことだけで、
若い世代に歳を重ねることは楽しいコトという無言の教育が出来るのです。

そして、何よりも大切なことは「健康」です。
佐藤先生はいつまでもチャレンジし続けられる身体と脳をご自身でちゃんと維持・管理していらっしゃいます。
セミナー２日目の朝、熱海の海岸の遊歩道を参加者の皆さんとアシスタントの方々の先導で１時間ほど歩いてきました。
本当に気持ちが良く、その後のセミナーで脳を駆使したのですが
出るわ出るわのイメージング。
ウォーキングの効用は佐藤先生の著書を呼んでくださいね。

歳を重ねる＝病気になる
こんな図があまりにも当たり前に出来上がっています。
そこまでいかなくても、歩けなくなるとか、しんどくなるとか・・・
でも体力や健康はご自身の努力と脳の使い方で
何とでもなるのです。

よく、
「７５歳くらいまで生きられたら十分。
８０歳や９０歳なんてもうヨボヨボになって生きたくないわ。
歩けるうちに生涯を終えたいわ」
と私はよく聞いていましたし、
私もこれと良く似た考えをもっていました。

でも今はもったいないと思います。
私たちが持っている７０歳８０歳のイメージはもう古いのです。

私が子供の頃は２４歳が適齢期の最後の歳・２５歳は売れ残り
よくクリスマスケーキに例えられていたのです。
４０歳はもうおばさん、
６０歳はおばあさんでした。
でも今は違います。
２０代はまだまだお嬢さん
３０代のママもキャリアウーマンもビックリするくらいお綺麗。
４０代も５０代も６０代も生き生きと若々しく年齢を重ねていらっしゃる。
そんな時代です。

これから医療や美容が益々進めば
１０年後や２０年後、
今の森光子さんのような８０代の方が普通なんて世の中は
必ず来ることは安易に予想されます。

という事は、大人の私たちが自身で老化を進めるような
生活や脳の使い方をするのではなく
生きていくことを、生き生きとワクワクと楽しむということを
更には健康で豊かで美しい老後を実践していくことが
本当の社会貢献です。

感動のない頑固なお年寄りではなく
お茶目で素直な歳を重ねた大人になるために
脳と身体を鍛えましょう。

歳を素敵に重ねていくと本当に色気って出てくるものだな〜と
関心します。
喜びも悲しみも人生の艶となって出てくるものなのですね。
今回、
私も、自分の人生の喜びも悲しみも受けて立つと
改めて心に誓いました。
そしてそれが自身の生き様として、色香におい立つ素敵な
「歳を重ねてきた大人の女性」になりたいと思いました。

佐藤先生は脳や身体の機能をフルに使いこなせる
「生きる」ことにまじめに真摯に取り組む
「生きる」ことのスペシャリストなのです。

皆さんも、年明けからの計画をそろそろ立て始める頃ではないでしょうか

来年からの
「８０歳現役、１００まで健康で感動的に生きるプロジェクト」を立ててみませんか？
まずは身体を動かすところから。
幸恵塾で加圧トレーニング？
ウォーキング？
ストレッチ？

出来るところから始めてみましょうね。

私は人生７０年と思っていたので
１００歳だったらまだ半分も生きていないので
人生設計の建て直しからです。
そしてもちろんウォーキングも加圧トレーニングに加えて頑張ります。

そんな頑張ると決められた皆さんに
佐藤先生のお弟子さんから教えていただいた
佐藤先生の素敵な言葉をプレゼンとします。

「　『生きる』というモチベーションが高ければ
全ての悩みは解消する」

どうでしょう、　「勝ち組遺伝子」はうずき始めてきましたか
では皆で、死ぬまで生きて生きて生き抜きましょう

]]> 美の伝道師達 2009-12-08T15:01:19+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=988427 「こだわる」事と「とらわれる」事こだわっても、とらわれるなかれ又、ずいぶんコラムのアップが遅くなりました。「楽しみにしています」とおっしゃって下さる方が少しずつ増えてきていただいて、本当に嬉しいやら・アップが遅くて申し訳ないやら。今、アップ待ちのコラムが３件あります... こだわっても、とらわれるなかれ

又、ずいぶんコラムのアップが遅くなりました。
「楽しみにしています」
とおっしゃって下さる方が少しずつ増えてきていただいて、
本当に嬉しいやら・アップが遅くて申し訳ないやら。

今、アップ待ちのコラムが３件あります。
渾身の力を振り絞って書いては見ているのですが、
出来上がってしまうと
「・・・ううううん、何か違う・・」と納得がいかなくて、アップに至らないコラム達。

猫男爵が
「いい加減アップしなさいよ」
と言うのですが、
「いやいや、これでは上手く理解してもらえない気がする」
と、一語一句見直してはため息をついて
「今日はアップ見送りです・・・」とパソコンを閉じる。

こんな事を何度とやっていると、ついに猫男爵が
「何を迷っているの」
と詰め寄ってきました。

私なりには理由があって「あーだ、こーだ」言い訳をしていたのですが、
話をしているうちに
「あーーーーーーー」　
と、目からウロコの大がゴロンと落ちたのです。

今日はそのウロコ大ゴロンのお話です。

私は　こだわりを持って生きている人は大好きで
私もこだわりを持って生きていきたいと若いころから思っていました。

「こだわり」という言葉の中に「信念」という言葉のニュアンスに似た感覚をおぼえるからです。

私の中では、　「お金」はもとより「美しさ」、それに自身の「表現」もこだわりをもって携わっていきたいですし、そうしてきたつもりでした。

ただし、「こだわり」というのは、
生きていくための力になってくれたり、方向性を示してくれるものであって
それが全てではない感じもありました。

たとえば、お金は人生を豊かにするものですし大切ですが
人生の全てではない。
美しさも同様です。

美しくなるということは、自身を自由にする行為です。
今まで自分に自信がなく、諦めていた事や服などが　ちゃんと選ぶことが出来る。

どちらも、「幸せ」になるための大切な道具や手段なのです。

しかし、こだわりが行き過ぎると「とらわれ」てしまうのです。

お金がないと人生が終わったように感じる。
お金基準でしか物事をはかれなくなる。
使うとなくなるから不安。
たとえお金がいくらあっても足りないようで不安。
誰かが自分のお金を狙っているような気がして不安。

その逆で
お金は敵でお金持ちは悪党。
お金を持つと不幸になると考えている。
そしていつもお金に困っている。

どちらもお金を自分の為になる道具としては見ずに
お金にがんじがらめに脳を縛られている状態
＝囚われの身
　になっている状態です。

美しさもしかり、
美の囚われの身になると女性は幸せになれない気がします。

どんなに美しくても
満足しない。
ちょっとした事−アイラインの長さや、髪形の微妙な違い−が気になって
自分を楽しめない。
常に人と比べて優劣をつけて一喜一憂してしまう。

たまにいませんか？
文句なくお顔・スタイル共に美しいのに
文句ばっかり言っている、または自分を楽しめていない女性。

逆もしかり。
美人は敵。
美しさにお金と時間を使う女性は、暇な人だ
女は見た目じゃないと言い切る人

どちらも「美」の奴隷です。

自分を幸せにしてあげる行為で自分を苦しめる。
それがとらわれることです。

とらわれると必ずそれがないと幸せになれないと思い込んで、
それが人生の全てになります。
そればかりに目がいき
なんでもないことで不安が襲ってきて苦しくなります。

上の２つの事ばかりでなく
「とらわれ」は色々な所に潜んでいます。

子供にとらわれる。
子供の事が全てになってしまって
冷静に見れなくなって
子離れできなくなる。

仕事にとらわれる
この仕事が上手くいかなくなったら
私は終わってしまうと小さくなって
力を発揮できない

別れた彼にとらわれる
彼以上に良い人はこの世にいないと
もういない彼だけを思い続け
いい人が現れても目に入れない

年齢にとらわれる
自分の年齢や、又相手より年上か年下か気になる。
自分の年齢に絶望感を感じたり
若ければ良いとか、頼りないなど
年齢を大きく人物の判断材料にしてしまう。

「それがないと生きていけない」
なんて物は、空気と水くらいしかないんだ
と開き直って
幸せに照準をあわせて
「さてさてこの幸せの道具達をどうやって生かしていこうか」
と考えることが懸命です。

とらわれた人たちに共通して言えること
それは完全に自分向きのベクトルが強すぎて
周りの事が一切入ってこなくなっているということ。

「こだわり」は捨てずに
「とらわれ」てしまっていることは
静かに手放しましょう。
そうすれば、あれあれ不思議
以外に手放しても私は生きている
それ以上にイキイキと生きているのです。

私がとらわれていたもの・・・
それは、自分が人になんと思われるのか
コラムの中の自分の存在価値にとらわれて
思い切ってお話が出来なくなっていました。

無難に無難にまとめようとして
又は、ちゃんと書けても
「こんな大層な事、私が語っていいのか」
とプレッシャー。

猫男爵と話をして
吐き出しているうちに
どうしてコラムを書こうと決めたのか・・・
それは、幸せはシンプルなんだ　ということを
少しでもお伝えしたいと思ったからです。
そして、そんな私が複雑になってどうするんだ
と思えたこと。

そして
私は教える人ではなく
伝える人としてこのコラムの中で生きている
ということを思い出したとたんに
「あああああああ〜〜」
と目からウロコの大がゴロンだったのです。

「とらわれ」を手放すと
あらあら不思議、
楽に書けました。

一人で浮いたり沈んだり
怒ったり悩んだり、
かと思えば突然大声を上げて叫んで
笑い出したり
そんな私の独り言に気長に黙想しながら聞いてくれて、
私の気づきのお手伝いをしてくれる
猫男爵に感謝

そして、
どうぞ皆さん
幸恵の振り見て我が振り直してくださいませ。

「とらわれ」は空の彼方へ飛んでいけ〜

みんなで目からウロコ大ゴロン ]]> 簡単美脳 2009-11-24T17:18:00+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=971839 「マケズギライ」の落とし穴「マケズギライ」の落とし穴小さいころから負けず嫌いではなかった私は、よく母に「負けて悔しくないの？」とよく叱咤激励を受けていました。負けて悔しくない人は居ないと思います。ただ、私はきっとこだわるところが人と違うのです。それが良いか悪いか... 「マケズギライ」の落とし穴

小さいころから負けず嫌いではなかった私は、よく母に
「負けて悔しくないの？」とよく叱咤激励を受けていました。

負けて悔しくない人は居ないと思います。
ただ、私はきっとこだわるところが人と違うのです。

それが良いか悪いかは別にして、
私は小さいころからこの「負けず嫌い」と言う言葉が不思議でなりませんでした。

最初に印象に残った出来事は８歳位の時
お正月だったか、何かの集まりで子供達でトランプをしていたときです。

一人の大きな子が勝ち続けていて、勢いに乗っていたところ
小さい子達が要領を得てきて段々優勢になってきました。
私はカードゲームが大好きなので、何とか勝ちたくて必死で
あの手この手で失敗したり上手くいったりの繰り返し。
あるとき、勝つためのセオリーが見えたのです
そしてもう少しで勝つぞという時に、その大きい子が
「面白くない、辞めた」と途中でゲームをほうりだしてしまったのです。

一同唖然・・・「最後までやろーよー」というみんなの声も無視。
漫画を読み出したのです。
「ずるいぞー」と誰かが言ったのをきっかけに泣き出してしまったのです。

するとその様子を見ていたその子のお母さんが
「ごめんねーこの子負けず嫌いだから」

私の頭の中は「？？？？？？？？？」
マゲズギライってなんだ
途中で辞めてもマケズギライなら良しとされるのか
自分が空気を乱しても、
泣いたことによって悪くない私達が罪悪感を感じたとしても、
マケズギライなら許されるのか

と理不尽な気持ちと共に私の記憶に嫌な言葉のニュアンスとしてこの「マケズギライ」が残ったのです。

その出来事から３５年以上経って、自分の子供がその頃の私と同じくらいの歳になった時、やっぱり周りから聞こえてくるこの
「マケズギライなの・・・」

「負ける」「嫌う」
まさかのネガティブワードの重ね遣い・・・
これは、美脳言葉ではありませんよね。

全部とは言いませんが、
あえて「負ける」というところにスポットをあてて自分を語る人たちには、
落とし穴が潜んでいるように思えるのです。

これは数々の人たちを研修してきた私の中のセオリーですから、
私のアルアルですが・・・

?まず、失敗することを悪い又は恥ずかしいと思っている。
　さらに「負けないように」が目的になっているので
　あえて勝てないと勝手に判断しては、
　最初からやらない又は諦める人が多い
　

?人が勝つことを喜べない　
　気持ちの上でどう思うかはその人の自由ですから、
　何を思っても良いとは思いますが、
　それが嫉妬やねたみになって
　人の足を引っ張ったり、
　狂おしく思い悩んだりとなると考えものです。

私としては人と比べてというところで既に「？」が出るのですが、
世の中、人と比べることが好きな方が多いのは否めません。

「勝つ」「負ける」という定義も曖昧ですが
「勝つ」＝上手くいく
「負ける」＝上手くいかない
というと分かりやすいのではないでしょうか？

ある、精神学者の先生がテレビで
「『マケズギライ』の方は上手くはまるととてつもない力を発揮するんですよねー」
とおっしゃっていましたが、
私的には「上手くはまらないとやっかいだなー」という感想です。

「マケズギライ」の方は、
勝っている自分が最高に美しい又は、かっこいいと思っているので　それ以外の姿を受け入れられない方が多いのです。
上手く波に乗れば、どこまでも上っていくのですが、
一旦上手くいかなくなった時が精神的に辛くなりすぎるように感じます。

では、どうすれば良いか
良い方法があるのです。

美脳的にどうせ言うなら
「勝ち好き」と言いましょう

言葉のイメージは強く脳を動かします。
あえて「勝つ」にスポットを当ててみましょう
「勝つ」も「好き」もどちらもポジティブな言葉。
とても美脳言葉です。

勝負の世界に生きているスポーツ選手でも
「勝ち」にこだわっているのです。
決して「負け」にスポットを当ててはいない。

そして負けたくないのは「誰か」ではなく「自分」です。

あのタイガーウッズなどは絶対にライバルのボールを
「入れ」とイメージするそうです。
相手のミスによって得られる勝利ではなく
相手も完璧で、その上で勝つという最高の美酒を手に入れたい

なんと恐ろしいほどの「勝ち好き」体質

だまされたと思って「勝ち好き」です、と言ってみてください。
すると不思議、チャレンジすることが面白くなってきます。

「勝気」というと私のイメージの中ではすごく尖った印象です。
「勝ち好き」のイメージはホクホク・ワクワクのイメージがあります。
　言葉の持つイメージは大切です。
私はいつもワクワクして生きたいので、「勝ち好き」体質です。

「勝つ」のは簡単ではありません。
でも必ず「勝つ」方法があるのです。
そうです
「勝つ」までやり続けることです。

「勝つ」にスポットを当てると
他の人や、余分な出来事に目がいかなくなるのです。

工夫やアイデア、モチベーションを保つための努力、そして何よりも行動。そこが重要ポイントになります。
すると、失敗することも一つのステップと思えるのです。

そして
一生懸命チャレンジし行動している自分が一番美しく・かっこいい
と思えるのです。
たとえヘベレケニなって、グタグタに失敗しても、
希望を捨てない自分が素敵と思えるのです。

自分の選択や行動一つがご自身の人生を創っていくのだと実感できるのです。そして、それは「負け」たから終わるのではなく、諦めなければ永遠に続くワクワク体験になるのです。

そして、ここまで「勝ち」やら「負け」やらと言い続けてきましたが、
「マケズキライ」の方の最大の特徴は「勝負」という考え方です。

「勝つ」人が居れば必ず「負ける」人を作りたがる。
でも果たしてそうでしょうか

「勝つ」の定義を整理してみましょう。

若いころ、色々な事で母と対立していた頃
その相談をしていた私の師匠がこうおっしゃったのです
「何を目的にしてお母さんと喧嘩してるの？　お母さんがズタズタに傷ついて、言い負かしたら貴方は勝利者になって満足するの？　お母さんも貴方も幸せになるという勝ち方もあるよね」

はっとしました。
私は私が勝つために手段を選ばす、色々な言葉で母を傷つけていました。
知らず知らずに勝者になるために、母を敗者にしようとしていました。
しかし傷つける事が目的ではありません。
私の言うことを分かってほしかっただけです。

お母さんも私も幸せになる。
「共に勝つ」という勝ち方がこの世にはあるのだと。
「ＷＩＮ・ＷＩＮ」という考え方を身をもって解った瞬間です。

私たちはむやみに、意味なく勝負している瞬間があります。
親子・夫婦・友達・同僚・上司・部下・隣人などなど・・・本当に相手を負かす必要があるのでしょうか？
共に勝つ＝共に幸せになる
という事が本当の目的ではないでしょうか？

「勝つ」という定義の中に
「勝負」以外に「共に勝つ」という言葉をどうぞ皆さんの辞書に入れてください。

幸恵塾のモットーは
「できるかできないかで物事を計らない。
　やりたいのかやりたくないのか、
　そして、
　やるのかやらないのか、
　それが大切です。
　やると自分で決めたなら迷わずやりましょう。
　できないことは怒りません。
　でもやらないことは怒ります。

　みんな(スタッフも生徒さんも)で共に勝つために　
そしてなにより自分のために最善を尽くしてみましょう。」

みんなが勝ち好きになって、そして共に勝つ関係が沢山身近にいたら・・・
なんて美脳環境
素敵だと思いませんか？ ]]> 簡単美脳 2009-10-19T11:36:15+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=963570 ハッピーバースデー　幸恵塾ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ　幸恵塾またまたお久しぶりのコラムになります。前回私のお誕生日サプライズパーティーの事をお話しましたが、今回もお誕生日のお話です。幸恵塾が一周年を迎えましたこれもひとえに応援してくださった生徒の皆さんと支... ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ　幸恵塾

またまたお久しぶりのコラムになります。

前回私のお誕生日サプライズパーティーの事をお話しましたが、
今回もお誕生日のお話です。

幸恵塾が一周年を迎えました

これもひとえに応援してくださった生徒の皆さんと
支えてくれたスタッフのお陰です。
ありがとうございます。

ということで、９月２８日に
幸恵塾一周年記念パーティー
を開催いたしました。

場所は芦屋モノリス
とてもレトロモダンな建物で
入るだけでお姫様気分になれる素敵なウエディングレストランです。

はじめは「３０人位集まっていただければいいねー」
なんて話していましたが、
なんと総勢７０名近くのパーティーになりました。

本当に嬉しかったです。

パーティー内容は
・幸恵の美脳講座
・お食事
・そしてプロのカメラマンによる写真撮影
です。

おかげさまで、どれもご好評いただきまして
皆さんに喜んでいただけたようで、ホッとしています。

このパーティーの何が特に素晴らしかったというと
参加してくださった生徒さん方のファッションです。

特に厳密にドレスコードを引いていたわけでもなく、
ランチパーティーだったのですが、
本当に皆さんお洒落にそしてセンス良くドレスアップされていたことに
スタッフ一同感心しきりでした。

幸恵塾スタッフは
生徒さんとは、いつも体操服でしかお会いした事がなかったので
「ここは張り切ってトコトンドレスアップすること」と戒厳令が出ておりましたので
ヘア・メイクさんに２人も来ていただいて
華やかに、そしてお色直しまでさせて頂きました。

そんな私達をみて
「もっと華やかにしてくればよかった〜」と生徒さん達。
本当に美しくなることを楽しんでいらっしゃる方々です。

さらに
「次回は思いっきり華やかにしてくるから、クリスマスパーティーも
してください」とリクエストも数多くいただきました。

本当に本当に美意識の高い生徒さん達です。

そして、プロの写真撮影の時に
ただ、１人ずつのスナップ撮りではつまらないので
会場の端からモデルのように
ランウェイを１人ずつ歩いてきていただいて
会場中央でポーズで撮影
というファッションショー仕立てにしてみました。

まったくのぶっつけ本番でしたが、
生徒さん達の姿勢と歩き方の素晴らしかったこと

いつも身体を鍛えていらっしゃるので
背筋はもちろんのこと、まっすぐな美しい姿勢。
歩き方のポイントをかいつまんで説明したところ
それを直ぐに体現できる運動神経

本当に定期的に運動することの大切さと
正しい骨格と美しく筋肉をつけることの重要性を改めて感じました。

加えて、もちろん美顔ストレッチで培った笑顔も最高でした。

こんな素敵な生徒さん達に囲まれて、一年、
スタッフも磨かれましたよ
ＨＰの写真が一年前です。
下の写真がパーティーの写真です。
いかがでしょう、
身体もしまり、少し洗練されていませんか

私達は毎日、美しい生徒さんと、美意識の高い芦屋という土地に
愛されてきたんだと幸せな気持になりました
あーーーまた美脳から美ホルモンが出てきましたよーー

本当に幸恵塾を愛してくださった皆様ありがとうございます。
これから５年１０年に向けて更なる新化を遂げながら
皆さんと一緒に美しさを作っていきます。
これからも応援宜しくお願い致します。

今回参加していただいた生徒の皆様ありがとうございました。
今回参加できなかった生徒の皆様、次回もございますのでお楽しみに

残念ながら、生徒さん達のお写真は載せられませんので
スタッフのお写真でお楽しみください

]]> 幸恵塾 2009-10-05T17:00:00+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=945961 サプライズ　ビューティーサプライズ　ビューティーパーティーおかげさまで、今月始めに４４歳のお誕生日を迎えました。ゾロ目の歳と言う以外は、特にスペシャルな感じも無く、一応お仕事はお休みさせていただきましたが予定も無く、「夜に家族でお食事に行きましょう」程度の日常。... サプライズ　ビューティーパーティー

おかげさまで、今月始めに４４歳のお誕生日を迎えました。

ゾロ目の歳と言う以外は、特にスペシャルな感じも無く、
一応お仕事はお休みさせていただきましたが
予定も無く、「夜に家族でお食事に行きましょう」程度の日常。

幸恵塾には暗黙の価値観があり
「歳は上の方が素晴らしい」と誰もが思っているので
皆、少しでも歳を上に言うクセがあります。
私はずっと「もう直ぐ４４歳」と言っていましたので
「やっと４４歳になれたわ」
と少し嬉しい日でもありました。

お誕生日２日前に、猫男爵から
「お誕生日プレゼントにエステを予約したから、４時に行ってね〜。
その後タクシーで食事に行くから車を置きに一緒に家に帰ろう」
といわれて、ビックリしました。

なぜって、私はお肌が弱く、今までにもお顔のエステを一番怖がって一度も行った事が無かったのです。

少し怖い感じもしましたが、せっかくの好意なので
まあ、これも経験と思って素直にお受けすることにしました。

当日は朝から各先生やコーチから、「お誕生日おめでとう」メール
を沢山頂き少し気分も盛り上がり、
気まぐれにお部屋もお掃除をして洗濯をして、
子どもを習い事に送って、さてといよいよお誕生日です。
いそいそとエステにお出かけし、初めてのフェイシャル

本当に皆さん本当に優しくて、丁寧で、極上の時間。
「おーーーーこんなに気持の良い事があったのか〜
　今までもったいない事をしたな〜ＺＺｚｚｚｚｚｚ」
とうつろな世界をさまよい、起きたらビックリ！！
私がピカピカに仕上がっていたのです。

なんだこれはと思うほどふっくらピカピカに

エステって素晴らしい
気持は２０代です。
早速ピカピカのお肌に丁寧にお化粧して
エステの皆さんに「素敵なお誕生日を〜」と見送られ
猫男爵と一旦家に戻りました。

さすがに朝から動きっぱなしで少し疲れて、
タクシーが来るまで玄関に座っていたら、
家の中から猫男爵が
「ちょっとタクシーが遅れるみたいやから中で待てば〜」と呼ぶので
「はいはい」と階段を上がり、リビングに入ったとたん

パンッパパパパァ〜ンッ

凄い音のクラッカーの嵐に引き続き
「おめでとうございます」
と沢山の人が飛び出してきました

「ぎゃああああ〜」
とあまりに驚き奇声を発してよく見たら、
いつもの幸恵塾のみんながお洒落して、満面の笑顔で笑っている顔が並んでいたのです。

もうビックリするやら嬉しいやらで涙があふれました。

このサプライズパーティーは３週間前から
猫男爵の呼びかけで、みんなが協力してくれていたようです。

みんなは何事も無いように振舞いながら、
影で私にばれない様に打ち合わせを勧めていてくれていたようです。

パーティーの準備をするために私を家から追い出す作戦として
「絶対に動きの取れない状態」を作るためにエステを予約したのです。

ビックリするのは、エステの皆さんもこの作戦の協力者で
私が４時という中途半端な時間ではなく、早めにして欲しいと電話をしたところ、空きがあるにも関わらず、
「申し訳ございません、本日は予約がいっぱいですので」
と名演技をしてくれたのでした。

前のブログで、せっかく書いたブログが飛んでしまって、
結局幸恵塾を休んで、又書いたとお話しましたが、
皆にとっては超ラッキーな出来事で、
「幸恵先生がいない隙に、話し合いが進んだ進んだ」
と喜ぶ姿に、みんなの想いが私のブログをとばしたのか・・・
と思ったり

前の日曜日に、「出かけるよ〜」と何度も行っているのに、
猫男爵が黙々と家中を掃除して、私に「優先順位を考えて」と怒られながらも掃除の手を緩めなかった事も今なら納得。

いつもはまじめで、よく気の付くイズルンコーチ(男性)が、
秘密のミーティングが長引いて
私に呼ばれていたことにも気づかず、
私にこっぴどく怒られたのも、やっと理解できます。

金魚姫はおしゃべりなので、
私に作戦がばれては困ると言うことで
当日まで秘密にされ
「私も騙された」とお冠でした

先生方は、アリバイ工作と駄目押しで
「私は今から○○へ行きます。先生も素敵な一日を〜」とわざとらしいメールを送ってくれていたのでした。

当日の買い物は、私と会うのではないかと
ビクビクしながら中腰でしてたとか、
プレゼントを買いに行ったカオリンコーチとイズルンコーチが
夫婦と間違われて嫌だった・・・などなど
今だから言える話で盛り上がりました。

みんなの「してやったり」の顔がとても嬉しそうで
子どものように、苦労した話や私にばれそうになった話を
キャッキャと目をキラキラさせて話していました。

もうそれからはしゃべって、食べて、飲んでの楽しい時間が過ぎました。

最後に
「サプライズパーティーを作っているとき、凄いワクワクして私達のほうが幸せでした」
といってくれた皆に本当に感謝と感動です。

私達はつい、家族や人の為にやってあげているという気持になってしまいます。

そしてそれを時には苦労と思ってしまいます。

そうではなく、本来は人を幸せにすると言うことはワクワクすることであり
何よりも自分が幸せになることなんだ
とサプライズパーティーで皆の話を聞いて思いました。

「情けは人の為ならず」
昔の人は本当に精神的に深い所に気づいて、いい言葉を残すなーと思います。

そして、もちろん一番幸せだったのは
その幸せな人々に心から祝福された私です。

みんなの気持、みんなの時間、知らない人達までも快く協力してくださり、皆で創りあげた時間。

この瞬間もとても幸せでしたが、それまでに皆と過ごした時間と想いがとてもいとおしく思えました。

そうやって気持と時間を重ねていく事が、歳を重ねていくことなんだとおもいました。
そしてそう思うと、やっぱり歳を重ねることは悪くないなーと感じるのです。

本当に本当にみんな、ありがとうございました。

その日、我が家は夜遅くまで幸せなオーラで満たされていました。

毎月、美骨体操やトレーニングが変化すると
それで生徒さんがどんな風に変化してくれるかワクワクします。

スタッフたちが良くミーティングで言う
「生徒さんの変化が一番嬉しい」

私達も生徒さんにいっぱい幸せを頂いています。

これからも、幸恵塾は生徒さんにサプライズを提供し続け生徒さんと共に幸せになって行くそんなサロンであり続けていきますね
お楽しみに

そして、トレーナーのイズルンコーチは
「あーーー楽しかった。
もう一回幸恵先生のサプライズパーティーしたいです。」

いくら歳が上の方が良いからと言っても
一ヶ月で一回歳をとることは嬉しくないよ
イズルンコーチ。

ＰＳ−エステは最高でした。
　　　そして、近日中にパーティーの写真を載せるのチャレンジしますね。

]]> 美の伝道師達 2009-09-07T11:23:14+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku http://blog.yukiejyuku.com/?eid=939350 感情込めて泣いてみる感情こめて泣いてみる今、私の心を表すとしたら「・・・・・・・」朝から頑張って書き上げたこのブログのコラムが突然、こつ然、完全に全然なくなってしまいました本当に韻をふんでしまうくらいショックです。特に機械が苦手なわけではありませんが... 感情こめて泣いてみる

今、私の心を表すとしたら「・・・・・・・」

朝から頑張って書き上げたこのブログのコラムが
突然、こつ然、完全に全然なくなってしまいました

本当に韻をふんでしまうくらいショックです。

特に機械が苦手なわけではありませんが、
興味が無いのと、私は絶対に譲れない「昭和アナログ時代万歳」思想に取り付かれているので、基本的に必要にならない限りパソコンや携帯を使いません。
携帯電話も回りに頼まれて仕方なく持ち、しかし持ち歩かず・電話に気づかずの「幸恵の不携帯」で有名で、たまに電話に出ると
「わー出た」とお化け扱いです。

パソコンに至っては猫男爵が得意なことをいいことに、ブログまで打たしてやろうと思っていましたが、失敗に終わり、未だに扱い方がよく分からないまま触っております。
(だから、お返事いただいたのに気づいていない方がいたらごめんなさい。
今回使い方をちゃんと聞いておきます)

そして、読んでくださっている人はお分かりだと思いますが、私は文章が長い
ちょっとお手軽にお伝えします・・・というのは、熱い時代を過ごした「昭和アナログ時代万歳」世代にはちょっと苦手なのです。

しかも、私は本気で無呼吸状態になるほど集中しないと文章が出てきません。

金魚姫が「おかあさーーーん」と呼んでも、遠く彼方の地から薄ら子どもの声が聞こえる程度で、完全に無視してしまいよく娘を傷つけてしまうので、娘のいない時間を見はからって打ちます。

今日もまた渾身の文章を打ちまくり、
ほっとして気が抜けた瞬間、何を間違ったか
ヒョロロロロロロロロォ〜と２時間３０分の努力が飛んでいってしまいました。

涙がチョチョ切れるという状態に久しぶりになりました。

金魚姫のように
「＊＠＃？＋＄＜“＊〜」
と意味不明な奇声を発してギャーギャー泣けたらどれほど楽でしょうか。

大人になって一番辛いことは、声を出してギャーギャー泣けないときです。

あたる人も見当たらないので、ここで携帯電話の出番です。

猫男爵に電話をし、「もしもし」と言ったとたんに、さすが長年のお付き合い。

その一言で危険を察知した猫男爵は瞬時に、『無感情シールド』を張り巡らしました。

そんなシールドぶち壊してやると思いながら、
あたかも、文章がなくなったのは猫男爵のせいだと言わんばかりの口ぶりで
説明をしていると、

「んーーじゃあ今日はもう止めておきなさい。ところで幸恵塾に来るときにビデオ持ってきてくれる」

と、なんでもなかったような口ぶりで、用事まで頼まれたことに火がつきました。

「書いてやるぅぅぅ〜、窒息するまで書いてやるぅぅぅ」

こんな感じで今まで猫男爵には上手くこき使われています。

しかし、むしゃくしゃするこんなとき皆さんはどのように解消していますか

私は少しいけないことをしたくなります。
そうです、不良になるのです。

たばこも吸えませんし、昼間からお酒を飲むほどお酒が好きでもありませんし

でも不良をしたいときには「アイスな　飲み物」に限ります。

冷たい飲み物は女性の身体には絶対によくありません。

ですから、コーヒー党の私はもう、５年ほど前からアイスコーヒーをはじめ冷たい飲み物を止めました。

しかし、今日は別です。
なみなみとアイスコーヒーを作って、パソコンの脇にデンッと置いて、不良を味わいながら打っています。

この罪悪感が書く気力を沸き立たせます。
でも明日からは又「アイスな　飲み物」封印です。

よく何かを壊せばスッとすると言う人がいますが、私は駄目でした。
昔々、むしゃくしゃしたときに、着なくなった洋服を引き裂こうと引っ張ったら
心が「無理無理無理無理無理」と言って力が入りませんでした。

物にも命がある気がするので、そこまでの罪悪感に対しての責任が取れないのです。

自分の罪悪感に責任の取れないことを続けてしまうと
自分自身を傷つけることになります。

そうなれば、そんな自分から逃げたくなって又同じ事をしてしまう。

そして、どんどんエスカレートしてしまって深みにはまっていきます。

だから、えへへと笑えるまでの憂さ晴らしの方法を見つけておかれると便利です。
自分を悲しませない程度の。

だから私には「アイスな　飲み物」程度が一番いいのです。

そして、今週は泣きます

泣くという行為はネガティブな行為と受け取りがちです。
確かに、私もあまり好きではありません。

しかしながら、感情が入った涙と、埃やタマネギで出る涙の成分が違うってご存知でしたか
感情が入った涙を流すことで、ストレスが緩和していくのです

だから、よく泣く女性の方が長生きするという説もあるらしいのです。

ご自身の感情と上手くお付き合いしていくには、
我慢我慢の毎日ではなく、たまには涙すると言うことも大切な自分を愛する行為なのです。

泣いて子どもやご主人にあたるのは、又違った悩みを生みそうなので、ここは映画をオススメします。

私はしょっちゅうこの手で泣き崩れます。
猫男爵と金魚姫が引くくらい。

泣きそうな場面になると、金魚姫がティッシュを持って横で待機をしてくれます。
猫男爵は、鬼の目にも涙と言わんばかりにうすら笑いを浮かべています。
二人とも映画を見ずに私の顔をじーーーっと見て楽しんでいるようです。

ここで、私がオススメの映画紹介をしてしまうと、
女性の皮をかぶった男性である事がばれてしまうので、
控えさせていただきますが、

映画を見て、大いにこれでもか〜と家族の前で泣き崩れてみてはいかがでしょうか。

感情込めて泣くことは、心の拭き掃除だと思ってやってみてください。

そして、今日飛んでいってしまった文章は
きっちり頭に残っております。
今日は意地でも書いてやるもんかぁ〜
といじけ脳になってしまっていますので、
大いに泣いた後、バージョンアップしてお届けいたしますね。

やっと機嫌もなおってやる気が出てきた、
たった今、今ちょうど、猫男爵から電話が入りました。

　「今日はブログに集中してもいいよーこっちはこっちでできそうだから」

おっ　たまには優しい

　「ついでに掃除もしといてねーーー」

結局用事ですかーーーー

本日は御清読ありがとうございました。
]]> 簡単美脳 2009-08-27T14:14:59+09:00 yukiejyuku JUGEM yukiejyuku